auf was achten?

[Stenz]

auf was sollte ich bei creatin produkten achten? was muss drin sein um gute erfolge zu erzielen (klar baut jeder anders auf aber nur mal so als richtwert, gibt ja verschiedene creatin arten deshalb meine frage)

 

[Conan1]

Ich würde zu mikrofeinem Creatin Monohydrat raten.
Das hat das beste Preis-Leistungs-Verhältnis

 

[all4champs]

Hallo

Ich würde dir normales Monohydrat empfehlen und für die Transportmatrix einfach Traubensaft nehmen

http://www.all4champs.at/frontend/scripts/index.php?groupId=81&productId=81105&setMainAreaTemplatePath=mainarea_productdetail.html&query=

Solltest Kre Alkalyn nehmen wollen kann ich dir die empfehlen sind sehr gut dosiert und haben ein gutes Preis/Leistungsverhältnis

http://www.all4champs.at/frontend/scripts/index.php?groupId=82&productId=82102&setMainAreaTemplatePath=mainarea_productdetail.html&query=

lg
all4champs

 

[muay_thay]

Hallo

Ich würde dir normales Monohydrat empfehlen und für die Transportmatrix einfach Traubensaft nehmen

http://www.all4champs.at/frontend/scripts/index.php?groupId=81&productId=81105&setMainAreaTemplatePath=mainarea_productdetail.html&query=

Solltest Kre Alkalyn nehmen wollen kann ich dir die empfehlen sind sehr gut dosiert und haben ein gutes Preis/Leistungsverhältnis

http://www.all4champs.at/frontend/scripts/index.php?groupId=82&productId=82102&setMainAreaTemplatePath=mainarea_productdetail.html&query=

lg
all4champs

Braucht man für Kre-Alkalyn auch ne Transportmatrix?

 

[123456a]

muay_thay, was ist denn für dich diese "Transportmatrix" ? :hihi:

ist immer recht lustig, wie viel leute aufschnappen und dann verwenden, ohne zu wissen was es ist.

nichts für ungut, grüße

 

[muay_thay]

Traubensaft, zb.
Irgend was mit Kohlehydraten, die ihren Insulinpeek nach ca. 1 Stunde erreichen.

EDIT: Ich glaube dass es 1 Std. war, kann mich aber auch täuschen.

 

[123456a]

und was bewirkt das insulin?
was ist ein peek? meinst du vll peak?
Was führ KH?

 

[muay_thay]

und was bewirkt das insulin?

u.a. Bessera aufnahme von Creatin

was ist ein peek? meinst du vll peak?

Ja:

Was führ KH?

Dextrose, zum Beispiel.

 

[123456a]

@ muay thay: die wirkung von insulin ist folgende:

Fettzellen und Skelettmuskelzellen nehmen die Glucose aus dem Blut damit der Standard-Wert 80-120mg/dl Glucose wieder hergestellt wird. Das ist die WIrkung von Insulin. Das Creatin besser aufgenommen wird liegt nicht am Insulin, sondern daran was aus dem Zucker in den Zellen wird.

 

[muay_thay]

@ muay thay: die wirkung von insulin ist folgende:

Fettzellen und Skelettmuskelzellen nehmen die Glucose aus dem Blut damit der Standard-Wert 80-120mg/dl Glucose wieder hergestellt wird. Das ist die WIrkung von Insulin. Das Creatin besser aufgenommen wird liegt nicht am Insulin, sondern daran was aus dem Zucker in den Zellen wird.

Das beantwortet aber nicht die frage, ob ich zu Kre-Alkalyn auch Fruchtsaft trinken muss...