Ich war heute mal wieder trainieren.
Da kommt so ein Typ rein, hat gute Arme, cirka 38cm oder mehr. Lat merkt man garnicht, Brust sieht okay aus. Ich sehe ihm beim Training zu, und was macht der Junge? Er trainiert total falsch, und mit wenig Gewicht.
Er macht einen Satz Butterfly, mit ~30Kg Gewicht, 7 Wiederholungen, das achte Mal bringt er seine Arme gerade noch zusammen.
Danach macht er einen Satz Latziehen in den Nacken, strengt sich nicht wirklich an, danach kommt ne lange Pause. Nach dieser Pause macht er Bauchtraining, und dann macht er Curls an der Scottbank mit 10Kg + Stange.
WIE VERDAMMTE SCHEISSE KOMMT DIESER IDIOT ZU SOLCHEN ARMEN?!
Da kommt so ein Typ rein, hat gute Arme, cirka 38cm oder mehr. Lat merkt man garnicht, Brust sieht okay aus. Ich sehe ihm beim Training zu, und was macht der Junge? Er trainiert total falsch, und mit wenig Gewicht.
Er macht einen Satz Butterfly, mit ~30Kg Gewicht, 7 Wiederholungen, das achte Mal bringt er seine Arme gerade noch zusammen.
Danach macht er einen Satz Latziehen in den Nacken, strengt sich nicht wirklich an, danach kommt ne lange Pause. Nach dieser Pause macht er Bauchtraining, und dann macht er Curls an der Scottbank mit 10Kg + Stange.
WIE VERDAMMTE SCHEISSE KOMMT DIESER IDIOT ZU SOLCHEN ARMEN?!