Andere Übung zwischen der Übung ;)

[flopi1]

Hi,

Nehmen wir an ich trainiere gerade auf einem Gerät die Brust (3 Sätze). Kann ich dann in den Pausen zwischen den Sätzen zu einem anderen Gerät wechseln und dort einen Satz Beine trainieren?
Also Brust 1. Satz, Beine 1. Satz, Brust 2. Satz, Beine 2. Satz, Brust 3., Beine 3.
Oder sollte man in den Pausen keine andere Anstrengung durchführen?

Danke.

 

[Jimbomatic]

kannst du machen.

 

[daki.91]

können schon aber was solls bringen .. ?

 

[Jimbomatic]

zeitersparnis, durch geringere pausenzeiten.

 

[olaf68]

zeitersparnis, durch geringere pausenzeiten.

...und höhere Intensität!

 

[flopi1]

Genau. Hab mir halt gedacht bevor ich mich in den Pausenzeiten langweile, kann ich doch ne komplett andere Muskelgruppe trainieren.

 

[Ruhtpott]

Genau. Hab mir halt gedacht bevor ich mich in den Pausenzeiten langweile, kann ich doch ne komplett andere Muskelgruppe trainieren.

bist du auf der flucht?dat wär mir zu hektisch.

 

[flopi1]

Grundsätzlich mach ich es eh nicht oft (besonders nicht bei Brust oder Bizeps) aber wenn es mich manchmal zu diversen Rücken- oder Bauchmaschienen zieht, dann bietet sich das meistens an.

 

[Zitronenbaum]

Ich nutz die Pausen als pausen aber wie gesagt wenn ich unter Zeitdruck bin mach ich es auch so

 

[sitgesgarraf]

Kann schon vorkommen, dass ich in den 'Pausen' auch andere Muskelpartien trainiere, aber in der Regel nutze ich die Pausen schon, um mich für den weiteren Satz der Übung, die ich gerade mache, zu erholen. Ich denke, ich habe da unter'm Strich mehr von.

 

[Gast62049]

das hat sogar einen Namen...

Supersatz

LG ratzfatz

 

[LegNuM]

Mache ich schon immer...am beintag mit waden, ansonten mit bauch