Aminosäuren/ Regeneration

Silverarrow

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Aminos

Hallo leute,

ich arbeite derzeit beruflich sehr hart und bräuchte deshalb einige tipps, wie ich meine regeneration verbessern kann.

Ich habe da so an Aminos (glutamin und vitamin c) gedacht. Was denkt ihr?
Und wie sollte ich dann die jeweiligen supps einnehmen oder anderes um meine regeneration zu verbessern?
 
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