Alpha Liponsäure

[Bumbe]

Servus,
mal wieder na Frage: Was ist Alpha Liponsäure (ALA) und für was soll die gut sein?

Hab jetzt schon öfters was davon gehört, jedoch nie meine Fragen geklärt, die Suche hat leider auch nix ausgespuckt.

Also Danke Leute!

 

[Pulling Iron]

..hab hier was Interessantes dazu:

http://www.preventnetwork.com/orthomolekular/naehrst-mono-alphalipon.html

oder:

http://www.nemhaupt.de/nemlipon.htm


Gruß PI

 

[Bumbe]

Danke!
Allerdings bleibt eine Frage offen: Worin liegt die Bedeutung für uns Bodybuilder? Was bringt uns das Zeug?

Hab gelesen man sollte es mit Creatin einnehmen, wieso?

 

[En masse]

Jo, es soll die Creatin Aufnahme durch die erhöhung des Insulin Spiegels recht stark fördern.
Ein paar leuts von bbszene haben damit recht gut gegaint.
Ich hab es noch nicht ausprobiert.
Das zeugs ist halt teuer wie sau...
Hol dir lieber ordentlich EW und Creatin + Glutamin , da ist das geld glaub besser angelegt.

 

[GyrusCinguli]

Ist ALA sicher ?