imported_Chrisl
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HI!
So ich bin jetzt 16 Jahre alt ,sollte man in diesem Alter schon anfangen mit Bodybuilding?
Daten: 1.92m groß wiege 91kg mache viel Sport ,aber kein Spezielles Muskeltraining.
Ich möchte meine Ernährung jetzt umstellen ,wie mache ich das am besten ? zu wem kann ich gehn?
Ich esse immer nur reis Nudel(mit manchemal ohne Soße)
Hühnerbrust schwarzbrot usw. ,aber kaum Gemüse keine Salate usw. ich esse zwar superviel ,aber alles auf einmal ,sollte ich das auf mehr Mahlzeiten verteilen?
Ich habe null Ahnung und hier kann ich auch schlecht nach einzelheiten fragen wo soll ich jetzt hingehn um z.B einen Ernährungsplan aufzustellen?
auf vielen Produkten steht garnicht wieviel von was drinne ist(z.B Magerquark) gibt es da Listen oder ähnliches?
So in fitnesstudio bei uns lassen die mich nicht rein ,weil ich noch keine 18 bin (warum weiss ich net) ,ausserdem hätte ich als schüler eh nicht genug geld ,da ich noch die Capoeiraschule die ich besuche bezahlen muss ,da geht schon fast mein ganzes Geld drauf.
Ihr lese ja immer in den Foren usw. ,dass man einen Überschuss an Eiweiß zusich nehmen soll indem man z.B. nach dem Training Eíweidrinks trinkt ,aber die kosten doch viel zu viel wie soll man sich das leisten können ,ausserdem weiss ich ja nicht mal ob bei mir die normale Ernährung reich (ich glaube schon bin ja kein bodybuilder)
So ich hoffe jemand beantwortet meine Frage und sagt mir wo ich hingehn soll oder gibt mir tips wo ich mehr übers Bodybuilding lernen kann ,denn das interessiert mich schon sehr.
Cya Chris
P.S. ich hab mich verschrieben es heisst natürlich "Aller Anfang ist schwer?"
[Dieser Beitrag wurde von Chrisl am 22.12.2001 editiert.]
So ich bin jetzt 16 Jahre alt ,sollte man in diesem Alter schon anfangen mit Bodybuilding?
Daten: 1.92m groß wiege 91kg mache viel Sport ,aber kein Spezielles Muskeltraining.
Ich möchte meine Ernährung jetzt umstellen ,wie mache ich das am besten ? zu wem kann ich gehn?
Ich esse immer nur reis Nudel(mit manchemal ohne Soße)
Hühnerbrust schwarzbrot usw. ,aber kaum Gemüse keine Salate usw. ich esse zwar superviel ,aber alles auf einmal ,sollte ich das auf mehr Mahlzeiten verteilen?
Ich habe null Ahnung und hier kann ich auch schlecht nach einzelheiten fragen wo soll ich jetzt hingehn um z.B einen Ernährungsplan aufzustellen?
auf vielen Produkten steht garnicht wieviel von was drinne ist(z.B Magerquark) gibt es da Listen oder ähnliches?
So in fitnesstudio bei uns lassen die mich nicht rein ,weil ich noch keine 18 bin (warum weiss ich net) ,ausserdem hätte ich als schüler eh nicht genug geld ,da ich noch die Capoeiraschule die ich besuche bezahlen muss ,da geht schon fast mein ganzes Geld drauf.
Ihr lese ja immer in den Foren usw. ,dass man einen Überschuss an Eiweiß zusich nehmen soll indem man z.B. nach dem Training Eíweidrinks trinkt ,aber die kosten doch viel zu viel wie soll man sich das leisten können ,ausserdem weiss ich ja nicht mal ob bei mir die normale Ernährung reich (ich glaube schon bin ja kein bodybuilder)
So ich hoffe jemand beantwortet meine Frage und sagt mir wo ich hingehn soll oder gibt mir tips wo ich mehr übers Bodybuilding lernen kann ,denn das interessiert mich schon sehr.
Cya Chris
P.S. ich hab mich verschrieben es heisst natürlich "Aller Anfang ist schwer?"
[Dieser Beitrag wurde von Chrisl am 22.12.2001 editiert.]
