Affengriff...

[r3d]

hat kein vorteil soweit ich weiss...

ich weiss gar nciht wie ichs mache

aber beim fahrrad fahren oda beim reckturnen machich auch son affengriff

is halt gewohnheitssache die einen machens so die anderen so

aber wie man schon beim reckturnen lernt man soll den daumen als sicherung verwenden

 

[Juggalo]

@ jeckyll


stimmt! der griff ist reine gewohnheitssache, wobei ich jedoch eher auch zum affengriff tendiere!!

muss jeder selber wissen: welcher griff! jeder hat doch sowieso andere ansprüche an sein trainieng!!!


Jug

 

[Luda610]

also fest steht ja dass man beim bankdrücken mehr kraft hat wenn man die stange in einer kurve hochdrückt... und meiner meinung kann man das mit dem "affengriff" leichter weil der die richtung mehr vorgibt..

 

[Fujiama]

Ich habe noch nie ohne Affengriff trainiert! Ich finde auch dass es sich einfach besser anfühlt. Wenn ich die Stange ganz umfasse dann drücke ich unabsichtlich in der Nähe des Muskelversagens stärker zu, beim Affengriff nicht, da die Stange ja nur aufliegt!

Gruß Fujiama

 

[Fi'zi:k]

affengriff ist fürn *****
ist nur gewohnheitssache. aber leider drück ich selber so...
werds heut gleich mal anders probieren!

@r3d: reckturnen mit affengriff?????? wie soll das denn gehen? da fliegst ja in hohem bogen davon

 

[crazy_pete]

Den Affengriff wende ich auch an, Trainiere seit 3 Jahren, hatte auch am Anfang keine Probleme damit!!!
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