AB welcher Menge beginnt creatine...

[Paul20]

Frage:

Ab welcher menge (dextrose) beginnt Dextrose synergetisch mit Creatine zu wirken?

Mein Problem ist nämlich folgendes:
Ich vertrage diesen Sch**** roten Traubensaft nicht besonders (vor allem morgens auf nnüchternen MAgen) und nehme daher das crea mit O-Saft ein. O-Saft hat bekanntlich nur halb soviel fruchtzucker (sprich einfache KH) wie Traubensaft udn ich will nicht bei jeder dosis gleich nen halben liter davon schlürfen.....

 

[samax]

Hi Paul nimm 40g Traubenzucker , das kommt auf das gleiche hinn und ist gut verträglich.

Ich nehme immer das Crea und den Trz>Heißes Wasser drauf>nach dem lösen kaltes Wasser dazu >im lauwarmen zustand Ca, 1/4l trinken und fertig