Ab wann kann man Creatin nehmen ?

[Hardcore_Anfänger_A]

Was meint ihr ? Kann man ohne Sorgen
gleich in der Anfängerphase
Creatin nehmen und wenn ja, dann
in welchen Zeitperioden, oder
ist das erst angebracht wenn man
bereits ordentlich Muskelmasse
aufgebaut hat.
Ich habe gehört, dass es keine
Nebenwirkungen geben soll, oder
sind mittlerweile schon aktuelle
Nebenwirkungen bekannt?
Geht die Kraft, die man durch
Creatin erhält nach der Kur wieder
stark zurück, welches dann bedeutet, dass
man ewig solche Kuren machen muss um
aufgepumpt zu bleiben ?
Alles Fragen über Fragen!
Bitte bringt mir ein wenig Licht
in meine Birne!

Danke!

MFG
Hardcore_Anfänger_A

 

[paddi_p]

du kannst das ruhig nehemn.
würd dir einfach nur raten achte auf die dosierung, denn wenn man zuviel nimmt und sich der muskel zu schnell aufbaut, erdruckt er die sehnen etc. und dann reisen sie.

ist einem bekannten von mir passiert.

 

[imported_benni]

Machs in 6 Monaten, davon haste dann mehr. Und hör nicht auf den Schrott von Paddy...

 

[paddi_p]

@ benni

wir wissen das du alles weisst, du bist schon ein starker typ.
wow

 

[onkelmicha]

Ab wann kann man Creatin nehmen ?
Ab 7 Uhr morgens!

 

[MCT]

Training erhöht die Sensibilität der Muskeln für die anabolen Creatineffekte.

Dein Körper reagiert besonders als Anfänger auf jede "harte" Trainingseinheit, sodas Creatin jetzt eigentlich unnötig ist, und du es erst später einsetzen solltest um eventuel schwerer Gewichte heben zu können das dir dann einen weitern Muskelmasse zuwachs ermöglichen könnte.

 

[AndyG]

Leute fragt paddi p sein Opa, der weiß es!
und paddy ist sowie so allmächtig, obwohl sein Bizep nicht so hart ist wie der seines Freundes!!!! oder wisst ihr was er meint???

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Andy

 

[paddi_p]

@ AndyG

naja mein opa is im gegensatz zu deinem (wenn du noch einen besitzt) gut drauf.
und mit dem krafttraining und nahrungserg.
hab ich einen andren trainer. also sei net so vorlaut.
falls es dich interessiert das is der trainer der früher sandra völker trainiert hat. falls du die kennst.
aber neid is auch was besonderes, glaub mir.

 

[AndyG]

Junge, dies hier ist ein BB-Forum. Und von BB hast du wenig Ahnung!
ALSO HÖR AUF DEN LEUTEN HIER EINEN SCHEIß ZU VERKAUFEN.
Dein Wissen mag auf dem Gebiet der Leichtathletik groß sein, aber dies ist nicht auf BB analog zu übertragen.
Hör doch einfach auf deinen Fachfremden Wissensstand hier zu verkaufen und mach dich normal kundig und eigne dir hier dein Fachwissen an!!!!!

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Andy

 

[KOEminator]

GUT JETZT!
Jungs macht jetzt mal halblang!

OK, Creatin...
Sicherlich könntest Du von anfang an Creatin nehmen. Ich wüsste nichts, was dagegen spricht.
Aber ich denke mal, dass der Körper vor allem in der Anfangsphase so gut auf das Training reagiert, dass es unnötig ist. Ausserdem solltest Du erstmal sehen, was Du mit einer vernünftigen Ernährung und Training erreichen kannst.
Wenn jemand da andere Sachen weiss, möge er mich bitte korrigieren.

KOE

 

[paddi_p]

komisch das ich mit creatin 8kg zugenommen habe.
klingt viel, doch die richtige einnahme machts.
und du, hast wenn ich wenig ahnung habe, noch weniger.

 

[KOEminator]

Ich sag es nochmal:
Hört mit der Streiterei auf! Das gilt für alle!!!

KOE

 

[Silberdrache]

Haben wohl zu viel Tribulus eingeworfen...

 

[paddi_p]

@ KOEminator

sorry doch ich bin net angefangen, wenn sie ne andere meinung haben sollen sie es sagen.
und brauchen nicht zu sagen das man total bescheuert ist.

 

[KOEminator]

Sicher, aber man kann ja auch aufhören und muß nicht immer zurückschiessen.

KOE

 

[hugoboss]

Frage ist ok wen ich creatin mit 17 nehme???

ist es ok wen ich creatin mit 17n nehme hatt es i.welche folgen??

 

[major123]

AW: Frage ist ok wen ich creatin mit 17 nehme???

Herzlichen Glückwunsch! Sie haben einen über 11 Jahre alten Thread ausgegraben.

Oh mann :roll: