A-Symetry am Lat

S

Shrug

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Hi Leute ich bin neu hier und übergfalle euch Profis sofort mit nem Prob.


So ich habe das Problem das mein Rechter Lat gut wächst und mein Linker Hängt WEIT zurück!
Ich achte immer darauf das ich die linke seite mehr belaste,aber....
Das nervt mich total!
Was soll ich zun?,,vielleicht 2 Harte Sätzt EInarmiges Rudern für die Linke Seite???

So jetzt ist EURE meinung gefragt!
Vielleicht ist ja einer unter EUCH der das selbe problem hat!

Gruss Shrug
 
Wielang trainierst denn schon??
Kann am Anfang vorkommen...
Achte auf saubere Ausführung aller Übungen
und nimm dabei lieber etwas weniger Gewicht...

Greez
 
wie lange trainierst du schon? Bei einarmigen Übungen fange stets mit der schwächeren Seite an, stelle dich so, dass du sie ggf. im Spiegel sehen kannst und mache dann mit der stärkeren Seite auf keinen Fall mehr Wiederholungen!
 
Also ich trainiere seid 1 Jahr....!

Ich achte natürlich darauf,das ich bei einarmigen/seitigen übungen net mehr WDHs mache...wie auf der anderen seite.
aso und das das am Anfang vorkommen soll,sagte mir auch schon Markus Rühl!

Gruss Pearci
 
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