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15 ?? meinst nicht eher 18 ??? ohne kopf schwer zu bewerten - siehst aber älter aus...
wenn tatsächlich erst 15, dann übertreibst du eindeutig, weil dein körper mit dem alter noch stark im wachstum ist... wird dir jeder arzt sagen, dass du dich nur schädigst... und hey - man lebt nur einmal... und wenn du jetzt 2jahre früher oder später ein paket bist, ist auch egal...
Ein guter bekannter ist Physiotherapeut
Er geht mit mir oft trainrn und schaut ob ich die Übungen richtig ausführe
Er hat sehr viel ahnung in diesen gebiet, und sagt es würde passen wenn ich mit den alter trainire, wenn ich alles richtig durchführe.