Kico
New member
meinen KFA kenn ich leider nicht. nen Bauch hab ich zwar auch aber das is noch in Ordnung mMn und übern Winter stört mich das auch nicht sonderlich sieht ja e keiner 
. So im Februar werd ich anfangen meinen KFA zu reduzieren und auch zu definieren.
Und das problematische bei einer Diät ist das der Körper zuerst Muskelmasse schwinden lässt da diese am meisten Energie verbrauchen dh du nimmst zwar ab aber nicht das fett erst nach ner langen Diät schwindet das Fett.
Rest hat Jimbo e schon gesagt.
Grüsse
. So im Februar werd ich anfangen meinen KFA zu reduzieren und auch zu definieren.Und das problematische bei einer Diät ist das der Körper zuerst Muskelmasse schwinden lässt da diese am meisten Energie verbrauchen dh du nimmst zwar ab aber nicht das fett erst nach ner langen Diät schwindet das Fett.
Rest hat Jimbo e schon gesagt.
Grüsse