6 Monate, tägliches Training

[UpGrade]

Fett in der Bauchregion? Schau dir mal das foto an wo er seitlich steht...da is kein Fett^^ gehört nur bissl mehr definiert das ist alles!

Viel Unterschied ist nicht das stimmt aber für 1 Jahr und 4 Monate find ichs ne super Leistung, vor allem die Arme, einfach ein viech ;-)

Gibt sicher genug Leute hier die für solche Arme einiges geben würden...

Morgen, ja das stimmt. So hoch is mein KFA nicht wirklich. Da muss nur mehr Definiert werden.

Ja ich weiss nicht, auf Fotos scheint das nicht so rüber zu kommen? Selbst meine Eltern fragten mich nach langem wiedersehen ob ich Steroide nehme :lol:

Aber da wir bei Definition sind, habe meine Diät (Kalorienreduzierung) gestoppt. Bringt nicht wirklich so viel hab ich mir sagen lassen.
Werde mich über eine Anabole Diät infomieren, soll super funktionieren.

Danke für die Kritik

Beste grüße

 

[UpGrade]

2 neue Rückenpics

23 Jahre
85 KG
1 1/2 Jahre Train

Bin nicht so der Poser :roll:

 

[LegNuM]

sehr fein, das gefällt

hast seit anfang nen haufen fett abgebaut kann das sein?

 

[UpGrade]

sehr fein, das gefällt

hast seit anfang nen haufen fett abgebaut kann das sein?

Joa, kann sein

Bin seit 4 Wochen ständig Krank.

 

[LegNuM]

joa, kann sein :d

bin seit 4 wochen ständig krank.

h1n1? :d

 

[UpGrade]

Ja, leider *grunz* :lol::lol::lol:

 

[UpGrade]

Mal nen UpGrade 8)

Schnappschuss von heute morgen nach dem aufstehen ohne Pump

Alter 24
Trainingszeit: 1 Jahr 9 Monate

​

 

[drati]

hey glückwunsch zu den erfolgen in der kurzen zeit, allerdins sieht das nunwirklich nach mehr als 13,6prozent körperfett aus...

aber mal ehrlich wozu braucht man das ganze jahr über einen sixpack??? is schwachsinnig ausser du bist model oder fi***t jede woche ne andere ;-)


boar brust bauch und rücken an einem tag??? vielzuviel, mache nur brust und bauch und vielleicht trizeps ansonsten kommt der rücken zu kurz

anonsten nen sportlichen gruß

 

[drati]

oh hab nicht bis zum schluß gelesen als ich geantwortet habe.,... *schäm*

naja sieht doch niczht schlecht aus das letzte bild
mal so eine schwanzvergleichfrage, was messen deine arme oder dein gesammter körper?
gruß

 

[Stenz]

aber mal ehrlich wozu braucht man das ganze jahr über einen sixpack??? is schwachsinnig ausser du bist model oder fi***t jede woche ne andere ;-)


b

da hastes dir schon selbst beantwortet ^^

 

[Stenz]

15.11.2008
DATEN:
Aktuelles Gewicht: 86 Kg
Größe: 1,80 cm
Alter: 23 Jahre Jung/Alt

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So, hier mal ein kleinen UpGrade :lol:

08.04.09
DATEN:
Aktuelles Gewicht: 89 Kg
Größe: 1,80 cm
Alter: 23 Jahre Jung/Alt

Sind jetzt genau 1 Jahr & 4 Monate Training


Hier nochmal als vegleich

Was meint ihr?

Beste grüße

^die gleiche puma hose hab ich auch^^

 

[UpGrade]

oh hab nicht bis zum schluß gelesen als ich geantwortet habe.,... *schäm*

naja sieht doch niczht schlecht aus das letzte bild
mal so eine schwanzvergleichfrage, was messen deine arme oder dein gesammter körper?
gruß

Arme kann ich dir beantworten.

Derzeit sinds 42er :twisted: