FitnessFirst01
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Ich trainiere MO - MI - FR morgens und gehe dann in die Arbeit. Wegen Zugverbindung habe ich DI und DO 1-2 Stunden auch Zeit und würde gerne im Studio etwas machen.Was wäre da vorteilhaft ohne Regeneration etc zu stören? Cardio? Bauch?Sorry für die unhöfliche schreibweise, aber ich hab einen echt fetten Text geschrieben und dann war alles weg!!!