„5-HTP“ oder „Melatonin“ besser zum Einschlafen??

MarcAndree

New member
was ist denn abends zum einschlafen besser geeignet nach einem koffeinreichen trainingstag??

„5-HTP“ oder „Melatonin“

wirken diese zwei produkte gleich?
ist Melatonin stärker als 5-HTP?
kann GABA mit diesen zwei mithalten?
 
A

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Re: „5-HTP“ oder „Melatonin“ besser zum Einschlafen??
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