2x hintereinander??

[AceOfSpades]

Morgen.
Da ich gestern während dem Training gemerkt hab dass ich Ur schwach war hab ich abgebrochen. Hab ca 15 min GK trainiert und war irre erschöpft. Hab ka warum ich so fertig war, hab gleichviel geschlafen, eigentlich genug gegessen und getrunken.

Egal, jedenfalls wollt ich Fragen ob ichs heute nochmal probieren kann, also die Ruhephase Auslässen kann da das gestern ja eh nix war.

Thx für die antworten.

 

[kuzzzi]

fühlst du dich heute "besser"
naja, nach 15 minuten kannst du ja noch nicht so viel gemacht haben oder?!

 

[georgebush]

ich würde es heute nochmal mit training versuchen

nur weil du ein einziges mal keine pause machst, wirst du nciht sofort übertrainiert sein.

und wenn du gestern so schwach drauf warst, wirst du deine muskeln ohnehin nicht wirklich ausgereitzt haben.

 

[AceOfSpades]

Okay danke. Werd heute bissl mehr fressen, vllt gehts dann besser.

 

[Body for Life]

Körperliche Erschöpfung kann ein Anzeichen sein, dass Du demnächst krank wirst. Bist Du verkühlt oder so?

 

[AceOfSpades]

Nase rinnt. Sonst aber nicht wirklich. Gstern hab ich problemlos ca 1 1/2 h trainiert.