2 Gainer im Vergleich

[imported_Noob]

Ich möchte jetzt ja mal nen neuen Weigth Gainer ausprobieren.
Ich habe jetzt auch 2 (meiner Meinung nach nicht schlechte) gefunden.
Allerdings bin ich in einer Sache ziemlich stutzig geworden.
Im Grund sind sie sich in ihrem Aufbau ja ähnlich.
Sprich KH/Protein Verhältniss.
Allerdings weisst der einen Brennwert von 397 kcal pro 100g auf ( GP Gainer ) , und der andere einen Brennwert von 1636 kj.
Wie kommt denn das???????????
Das ist ja ein Erheblicher Unterschied.
Ich hab hier mal die Inhaltsangaben beider Gainer:

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GP Gainer

Zusammensetzung:
Maltodextrin, Molkenprotein, Sojaprotein, Kakaopulver, Glycin, Guarmehl, Aromen, Xanthan, Ascorbinsaeure, Aspartam, Acesulfan K, Nicotinamid, Vitamin E, Calciumpantothenat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Folsaeure, Biotin, Vitamin B12.

Naehrwertangaben pro 100g
Brennwert 397 kcal
Eiweiss 25 g
Kohlenhydrate 72,3 g
Fett 0,8 g
Vitamin C 30 mg
Nicotinamid 9,0 mg
Vitamin E 5,0 mg
Calciumpantothenat 3,3 mg
Vitamin B6 1,0 mg
Vitamin B2 0,8 mg
Vitamin B21 0,7 mg
Vitamin B12 0,0005 mg
Folsaeure 0,1 mg
Biotin 0,075 mg
Natrium 282 mg
Kalium 183 mg
Calcium 198 mg
Magnesium 61,4 mg
Eisen 1,1 mg
Phosphor 137 mg
L-Isoleucin 1,08 g
L-Leucin 2,87 g
L-Valin 1,04 g
L-Lysin 1,44 g
L-Threonin 1,0 g
L-Tryptophan 0,21 g
L-Methionin 0,34 g
L-Cystin 0,41 g
L-Phenylalanin 0,90 g
L-Tyrosin 0,72 g
L-Alanin 0,87 g
L-Arginin 1,06 g
L-Asparaginsaeure 2,284 g
L-Glutaminsaeure 3,795 g
Glycin 5,655 g
L-Histidin 0,60 g
L-Prolin 1,13 g
L-Serin 1,05 g
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Mass Gainer

Zusammensetzung:
Maltodextrin, Dextrose, Michprotein, Fructose, Molkeneiweiß, Maisstaerke, Huehnereiweiß, Yoghurtpulver, Verdickungsmittel Guarkermehl, Aroma, Farbstoff Rote Beete Saftpulver, Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Pantothensaeure, Vitamin B6,B2,B1,B12, Folsaeure und Biotin.

Naehrwertangaben pro 100 g
Brennwert 1636 kj
Eiweiss 15 g
Kohlenhydrate 80,6 g
Fett 0,3 g
Vitamin C 60,0 mg
Vitamin E 10,0 mg
Vitamin B1 1,4 mg
Vitamin B2 1,6 mg
Vitamin B6 2,2 mg
Vitamin B12 1,0 mcg
Niacin 18,0 mg
Biotin 150,0 mcg
Folsaeure 200,0 mcg
Pantothensaeure 6,0 mg

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Welcher von beiden ist denn nun besser, und warum unterscheiden sie sich so in den Brennwerten??????????

 

[Polynomstapler]

1 kcal = 4,18 kj, wenn ich mich nicht täusche.

 

[GyrusCinguli]

Der GP Gainer ist besser.
Aber es wäre auch gut zu wissen, welche Form von Kohlenhydraten enthalten sind.
Einfache oder komplexe.
Generell sind komplexe den einfachen vorzuziehen aufgrund des Glykämieindexes.Einfach Khs machen eher fett da der Blutzucker ungünstige Peaks erreicht und dann eher fett angesetzt wird.

 

[Stinktier]

Beides schlechte Gainer, weil sie beide keine komplexen Kh enthalten.
Nach dem Training ok, aber ansonsten eher schlecht.

 

[GyrusCinguli]

Ach da stehts ja.... hab ich übersehen.
Nach dem Training sind sie gut, weil einfache Khs schnell aufgenommen werden, ansonsten wird man von den Dingern nur fett.
Also nur nach dem Workout.

 

[imported_Noob]

Ok.
Danke für eure Antworten.
Dann werd ich die Gainer bei meiner Bestellung wohl lieber weglassen.
Für einfache Kh hab ich eh meinen Traubenzucker.
Kennt jemand vielleicht nen guten Gainer, und weiss wo ich ihn übers Netz bestellen kann?