19 kg Muskelmasse in 3 Monaten, realistisch?

auch mit stoff nicht moeglich...vermutlich hat dein freund einfach viel wasser und fett angelegt und man siehts ihm nicht so an da er ja eher 'leicht' war vorher... so in 4-8 jahren bei guter genetik und ohne stoff, ja, dann moeglich :)
 
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