Ja Vorher Bilder kann ich erst einstellen wenn ich wieder zuhause bin (in 2 Wochen)
Muss mir e überlegen wie ich den KFA runterbekomme, leider habe ich einen Bürojob, und setze recht schnell Fett an, aber habe diese Sommer mir ein Mountainbike für die Bewegung zugelegt und bin einiges gefahren, ausserdem jetzt im Winter Radfahren im Studio
ja büro kann ich verstehen keine bewegung da hat fast nur der kopf zu tun naja wennst zurück bist kannst ja an den trainingsfreien tagen laufen und radfahren mir hats geholfen wenn ich vom gewicht runter wollte aber achte auf die ernährung sonst ist es um sonst