16 Jahre 82KG 1,79m

[Fabiii]

Servus

hatte ein Theard wurde aber geschlossen weil ich mich anscheinend zu lang nicht gemeldet habe

Bin 16Jahre wieg 82kg und bin 1,79m

Trainingsplan ist

Montag: Brust Bizeps Bauch
Dienstag: Cardio
Mittwoch: Rücken Trizeps Bauch
Donnerstags: Pause
Freitag: Schulter Nacken Waden Bauch
Samstag: Brust Bizeps
Sonntag: Cardio

Ein Foto von mir :

 

[Andiii1993]

schaut gut aus sagmal bist du deutscher ? du siehst aus als ob du russe oder so bist ^^ nit bös gemeint

 

[daki.91]

ja schaut nicht schlecht aus ..

1. ist das kein trainingsplan sondern ne muskeleinteilung
2. du trainierst nur waden .. was is mit dem rest der beine?
3. wieso bauch 3 mal die woche?
4. was soll der thread jz bezwecken?

 

[Toelen]

körper schaut doch gut aus.
trainierst du in einem mcfit ?
lg