** 14 Monate Training** JETS

[JETS]

Guten Tag Leute! Möchte euch gerne meinen Fortschritt zeigen, trainiere nun seit 14Monate und wog Anfangs Training 85Kilo, viel Fett und kein Sport.
Immer schön die Trainingseinheiten durchgezogen, und jetzt nach 14 Monaten wiege ich 89 Kilo, spiele American Football als Running Back und bin 188.
Bilder vom Anfang:

http://s4b.directupload.net/file/d/2085/g9hlir3c_jpg.htm


Aktuell:

http://s3b.directupload.net/file/d/2085/g7m74qmw_jpg.htm

http://s7b.directupload.net/file/d/2085/dhlhrmw6_jpg.htm

http://s7b.directupload.net/file/d/2085/ly9ancar_jpg.htm

http://s7b.directupload.net/file/d/2085/787qj93g_jpg.htm
Kleine Werte: Bankdrücken 3Sätze à 10X 90kg,95, 95
Bessere Bilder folgen noch.

Was meint ihr? Bin dankbar über Lob und Kritik.

Mfg

 

[Powerforce]

hm wie alt biste denn?

geändert hat sich meiner Meinung nach nicht viel...du bist halt das Fett anscheinend los geworden...etwas Muskelzuwachs merkt man auch, aber keine wirkliche Veränderung (wobei dein Anfangsbild nicht wirklich zum Vergleich geeignet ist!).

Poste mal deinen TP und was du so isst!

 

[face_47]

das solln 89kg sein?????? ich wiege 87kg und es sieht bedeutend mehr aus

 

[1ce_cream]

mal kurz ne frage, wieso ziehste auf 2 deiner bilder den bauch ein..??

zu den bildern: bauch ist auf jeden fall besser geworden, aber wie powerforce schon erwähnte, dass anfangsbild ist kein konkreter vergleich, da du zumal nichts anspannst.. (was du bei den neuen bildern jedoch gemacht hast )

 

[MulleMulle]

manche haben eben ent die genetik ich finds net schlecht hasst einfach nen schönesn guten körper

 

[Fx88]

Jo Bilder sind kacke zu bewerten, da die Bilder schlecht sind. Selbstauslöser ?

Bankdrückleisung ist recht viel. Saubere Ausführung? Falls ja, Respekt!

 

[Ramon1989]

kommt drauf an wie man 90 kilo BD rechnet und ob frei BD oder presse.....

 

[CuPRa88]

Komisch, habe bischen mehr als 80Kg derzeit aufe Rippen und es sieht auch deutlich mehr aus....
Für 14Monate hat sich da nicht viel getan,
Alter/TP/EP?

 

[daki.91]

ich finds gut ..

 

[Fx88]

kommt drauf an wie man 90 kilo BD rechnet und ob frei BD oder presse.....

Frei oder Presse geb ich dir Recht,

aber wie kann man BD kilo denn noch rechnen ? 10x90kilo ; 10x95kilo ; 10x95kilo
sind egal wie man es rechnet eine gute Leistung!