100 kg geknackt! YEEEEEEEAAAAHHHH!

[The Real McCoy]

Habe gestern zum erstenmal 100KG gedrückt.
Ich habe 2 Saubere wiederholungen geschafft ,
hatte aber auch 3 Sätze mit 90 kg schon hinter mir!
Geil wa`?
Da ist es ja bis zu den 200 nicht mehr weit......

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NO PAIN , NO GAIN!

 

[Silberdrache]

Gratulation !

(War's auch eine schön langsame Ausführung ?

)

Trotzdem klasse, aber weiter dranbleiben !



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Gruß, Silberdrache
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And up, and down...

 

[The Real McCoy]

Sie war unglaublich langsam , und ich war rot wie ein Lobster!!!!!

Vor 6 Wochen war mein max. Gewicht noch 85kg!
Mein neues Proggi rockt.

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NO PAIN , NO GAIN!

 

[Bremolli]

Herzlichen Glückwunsch,
Vielleicht kannst du ja mal dein Trainingsplan für Brust Posten.

Gruss
Olli

 

[Mr.FrEEzEr]

willkommen im club. dann ist das "problemzonentraining" ja vorbei !

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greetz
Mr.FrEEzEr

 

[The Real McCoy]

Hat mit dem TR-Plan nix zu tun.
Hab fast nur noch BD und Butterfly trainiert , ich habe aber die intensität derbe raufgeschraubt.
Max. 8WDH und immer bis zum Muskelversagen.
2-3 Sätze.
Hat aber im Bezug auf Masse nicht so mega viel gebracht.

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NO PAIN , NO GAIN!

 

[Mr. Olympia]

Super alter! Ich selber häng bei 180 Kg fest und will die 200er Marke knacken!!!!!


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The strongest!

 

[imported_Chrissi]

Astrein McCoy!!! Wie siehts aus, wenn Du nicht 3 Sätze vorher mit 90 kg machst und Du Dich damit 3 x vorher mit demselben Gewicht "vorermüdest", sondern nur einen 90er machst? Dann müssten es mit 100 kg etwas mehr WHn werden

!

Gruß

Chrissi

 

[Pumpi]

@Mr. Olympia
Ist ein irre Gefühl wenn man die 200 er Marke schafft. Hab mich so gefreut drüber.

Ist aber auch ein hartes Stück arbeit bis dahin. 180 kg ist ja schon eine Leistung die nicht jeder schaft!

@The Real McCoy
Oder du fängst gleich mit dem schwersten an also 100 kg! Gut aufwärmen nicht vergessen!


mfg

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Pumping hard eating smart!

 

[ArturDent]

Einen Herzlichen auch von mir. Nur schade das ich davon noch sooo weit entfernt bin

AD.

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Ach ja... 42 und thanks for all the fish

 

[The Real McCoy]

Bloß warum hänge ich mit den Armen immernoch bei 39cm Fest??
Da stecke ich seit über 6 Monaten.
Außerdem habe ich mein Gewicht seit Weihnachten auch nicht steigern können.

Nojo , hauptsache die Kraft wird mehr.

@@Pumpi Werde nächstes mal versuchen 3 95er zu machen. 100 schaffe ich zwar 1-2 mal , aber fürs richtige training ist das wohl noch zu wackelig.

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NO PAIN , NO GAIN!

 

[B@dBoy]

Auch von mir einen Herzlichen Glückwunsch!! Hast du sauber gemacht Alta.

Mach weiter so!!!! Leider bin ich noch nicht soweit, aber irgendwann werde ich sie auch knacken. Koste es, was es wolle!!

mfg
B@dBoy

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Train hard - eat clean - take rest - grow

 

[kippe]

Bizeps ?? Nee Spaß der Huni war schon immer eine magische Sache und ich Gratuliere recht Herzlich.
Setz dir als nächstes 150kg nicht gleich 200 schon alleine weil es was mehr zu feiern gibt. Psychologisch gesehen bringt es mehr mit vielen Zwischenzielen als mit einem Grossen Ziel weiter entfernt.
Oben bei 200 wird die Luft dünn.

Gruß Kippe

 

[The Real McCoy]

200 war auch nur ein Gag.
100 ist mein Ziel und gleichzeitig meine Grenze.
Höher will ich nicht , aber bis ich die 100 beherrsche (10Wdh.) ist noch ein laaaanger weg.

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NO PAIN , NO GAIN!

 

[rastahunter]

das doch mal was... gratuliere...würd sagen das nächste ziel sind die 150? oder? hoffe das ich die nächstes jahr schaffe...und dann gehn wir die 200 an!

 

[Dr.Mike]

@RealMcCoy
sind ja fast auf dem gleichen Brust-Level
Mal schaun wer zu erst die 150kg knackt
Laut Plan wäre es bei mir ca in 2Jahren.
Top die Watte quilt oder besser die Brüste.

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POWER,MUSCLES and DEFINITION

 

[DJPain]

*schnief* will auch andlic da hin!!
Aber trotzdem Glückwunsch!

Sag nicht, das wars. Du willst sicher mehr, wir sprechen uns nächste Woche wieder, wetten.

 

[Sit Up!]

Als ich die Überschrift gelesen habe, blieb mir doch fast das Herz stehen! Ich dachte doch glatt, du hättest stolz 100 kg gekackt!!

!!
Oder ist es verboten, hier flache Kindergartenwitze zu reissen

! Ich kenne da noch einen: Das Jahr hat nur noch elf Monate! Warum? Märzversagen! Gut das wars, jetzt kann die Diskussion weitergehn!

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So fresh and so clean erstmal. Und nicht vergessen: Sit Up!

 

[TheTerminator1]

Glückwunsch! Ich und meine 70... naja was solls

Seit wann bist du wieder unter uns?

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I'll be back!

 

[The Real McCoy]

@ All
Nene , 100kg ist wirklich erstmal die grenze.
Noch Schlimmer , ich werde demnächst für 6 Wochen ganz aufhören um das berühmte "Kampfschwimmer Training" wie es hier mal gepostet wurde zu machen.Hab da mal Bock drauf , und außerdem glaube ich das es nach fast 2 Jahren Hantel Training mal ganz gut kommt so ein Liegestüttz-Klimmzug-Schwimm Training zu machen.

@Termi

Seit ner Woche.
Ich sitze beruflich den ganzen Tag am Rechner mit I-Net , und da muß man sich ja beschäftigen.

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NO PAIN , NO GAIN!