imported_Siska
New member
Aller Anfang ist schwer...
würde auch gerne mal eure Meinung dazu hören.
Trainiere jetzt seit einem Monat, leider die letzten 10 Tage ein wenig unregelmäßig, aber jetzt wird es wieder besser. Ich trainiere 3x in der Woche Ganzkörper ... nebenbei wenn es sich ausgeht ein wenig Ausdauer um das Fett weg zu bekommen.
Ziel ist Kraftaufbau bz auch Kraftausdauer .. sowie Definition und somit eine gute Mischung aus weiblichen Körper u. Muskeln zu schaffen.
lg
würde auch gerne mal eure Meinung dazu hören.
Trainiere jetzt seit einem Monat, leider die letzten 10 Tage ein wenig unregelmäßig, aber jetzt wird es wieder besser. Ich trainiere 3x in der Woche Ganzkörper ... nebenbei wenn es sich ausgeht ein wenig Ausdauer um das Fett weg zu bekommen.
Ziel ist Kraftaufbau bz auch Kraftausdauer .. sowie Definition und somit eine gute Mischung aus weiblichen Körper u. Muskeln zu schaffen.
lg
ist mir echt net ersichtlich sry!