1 monat bis jetzte =)

[benny JJ]

halloo,

Seit mehr oder weniger 1 Monat geh ich jetz regelmässig 3-4x die Woche ins Fitnessstudio hab auch nen realtiv guten TP der allerdings immoment nur für den Oberkörper ist und auch kein Split ist.

Ich wollte mal fragen wie ihr die veränderungen findet =)

AM Anfang :
http://www.bodybuilding-forum.at/album.php?albumid=455

Nach 1 Monat :
http://www.bodybuilding-forum.at/album.php?albumid=518

Ich freue mich schon über antworten

danke

 

[tttyson]

meiner meinung nach nicht viel unterschied ausser rücken würde einen vergleich nach 4-6 monaten machen

 

[Akamoon]

moin...

ob dein TP "relativ" gut ist, kannst du nur wissen wenn du ihn mal ausreichend verglichen hast. Lass in mal hier im Thread. Wenn du jedoch schon schreibst, dass er auf den OK ausgerichtet ist bezweifele ich dieses. Nach 1 Monat einen erkenntlichen Unterschied zu bemerken ist ein wenig schwierig (sieht m.E.n. fast gleich aus). Gib ma n bissi GK-Gas, lass die Finger weg schon allem "Zusaetzlichen" und lass dir mal n halbes Jahr Zeit fuer den Vergleich......
aber wird schon


Ausm Urlaub
AKA