1 1/2 Jahre training ohne alk

[Tobske]

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Sommer 2006(leider sehr klein)

Die Zeit danach:

Oberkörperprofil Anfang 07

Oberkörperprofil Sommer 07

Oberkörperprofil Ende 07

Bizeps Sommer 07

Bizeps Winter 07

Triceps Sommer 07

Triceps Feb.08

Rücken + Lathisimus Feb.08

würd ma eure objektive meinung zu haben ohne lästern da is nix gespritzes drin nur 1 1/2 jahre 4-5x die woche trainieren ohne alk und koffein

 

[Gast9771]

Sieht gut aus. Konstante Steigerung, Gute Leistung!

 

[imported_XYZ]

triceps find ich schön.
was heißt da ohne alk u. koffein...was bewirkt alk u. koffein beim training.
sorry bin blutige anfängerin

grüße

 

[danidancer]

alk macht auf jeden fall dick...dass mit dem koffein verstehe ich auch nich ausser bei einer creatine kur kann das hindernd sein...

 

[danidancer]

was ich sehe ist gut, nur sehe ich nich viel also eine bessere kamera wäre mal ne anschaffung wert;-)

 

[Tobske]

joa koffein hab ich wegen creatin und hab dann einfach komplett damit aufgehört ^^

 

[KingpimpZ]

Triceps Sommer 07

Triceps Feb.08

der sprung ist ja ganz deutlich, quali natürlich sehr schlecht(foto)

 

[Darian69]

Sehr ordentliche Entwicklung, weiter so.

Mach oder lass mal gute Fotos machen am besten mit den Pflicht-Posen, ich denke da schwimmst du relativ weit oben mit!!

 

[imported_schmidi]

Interessante Fotogalerie !

Gute Steigerung
:clap::clap:

 

[Miros]

Finds gut, auch wenn die Fotoquali miserabel ist.

Und was meinst du mit "kein Alk und Koffein"?

Trinkst du nie Kaffee oder einen Energydrink.

Also ich knall mich praktisch jedes Wochenende 1x zu, so schlimm find ichs jetzt auch nicht. Hab nur einen erhöhten Wasserverzehr am morgen danach:lol:

 

[Jimbomatic]

mit Alk waere mehr drinn gewesen !

 

[KingpimpZ]

das "wegknallen" hab ich mir abgewöhnt, heute gehts aber wieder mal seit langem auf die piste^^
schnaps ist warscheinlich nicht so schlimm wie bier...also her mit dem tequilla und vodka

 

[Achri]

mit Alk wer mehr drinn gewesen !

10/10

grüsse

Achri

 

[-KING-RAGE-]

sieht stark definiert aus. hast du maße parat?

 

[Tobske]

Arm: 38-40cm
Brust: 110cm
Bauch: 76cm
Hüfte: 85cm

 

[KenOne]

Pics sehen gut aus, hast dich gut gesteigert.
Wenn man nach dem Umfang vom Oberam fragt... soll man dann anspannung und messen oder locker lassen?

 

[Homebay]

Respekt:clap:

 

[Tobske]

dankeschön nehme jetz im mom noch crush 5000 so ca 1 1/2 liter am tag zum masseaufbau ^^

 

[Danzel]

mit Alk waere mehr drinn gewesen !

häh? warum sollte da mehr drinn gewesen sein?
ich dachte immer alkohol ist hindernd. (ev. ironie?)

 

[Tobske]