stefan30
New member
Hi zusammen,
eigentlich bin ich mit meinem Körper ganz zufrieden, ich brauch keine dicken Muskeln, aber der (kleine) Bauch soll halt weg.
Bin 1,87m, 30 Jahre und wiege ca. 86kg. Ich bin nicht dick, aber ein kleiner Bauch ist halt dabei.
Leider fehlt mir das Geld für Fitnessstudio (muss auf jeden Euro achten) deshalb hab ich mir Übungen für daheim rausgesucht.
Taugen die hier was?
-> menshealth Punkt de/artikel/alle-uebungen-zur-fett-weg-factory-2016.406458.html#gallery-1
(Musste den Link leider entfernen, aber man kann ihn ja noch erkennen)
Mein Plan war 3x pro Woche (Montag, Mittwoch, Freitag) jeweils 30 Minuten. Im Sommer fahr ich noch zusätzlich ca. 3x die Woche Fahrrad für etwa 30 Minuten.
Danke schon mal!
eigentlich bin ich mit meinem Körper ganz zufrieden, ich brauch keine dicken Muskeln, aber der (kleine) Bauch soll halt weg.
Bin 1,87m, 30 Jahre und wiege ca. 86kg. Ich bin nicht dick, aber ein kleiner Bauch ist halt dabei.
Leider fehlt mir das Geld für Fitnessstudio (muss auf jeden Euro achten) deshalb hab ich mir Übungen für daheim rausgesucht.
Taugen die hier was?
-> menshealth Punkt de/artikel/alle-uebungen-zur-fett-weg-factory-2016.406458.html#gallery-1
(Musste den Link leider entfernen, aber man kann ihn ja noch erkennen)
Mein Plan war 3x pro Woche (Montag, Mittwoch, Freitag) jeweils 30 Minuten. Im Sommer fahr ich noch zusätzlich ca. 3x die Woche Fahrrad für etwa 30 Minuten.
Danke schon mal!