@Flesh:Also wennst dir meine alten Fotos anschaust dann sieht man das ich schon "vorher"muskolös war,aber ...........
Ich mache seit dem ich ach keien Ahnung 11 oder 12 Jahre bin
Liegestütz+sit ups,seit 4-5 Jahren hab ich ne Hantel,die ich nicht regelmässig aber doch ab und zu benützt hab!Und seit 3 Jahren
ne Klimmzugstange im Zimmer!
Hab 4 Jahre Handball gespielt und 2 Jahre Fussball!
Und ich war in der Schule der eizige"Trottel"der das Zirkeltraning wirkl.jedesmal mitgemacht hat!
Also ich glaub man kann nicht sagen daß ich nichts geleistet hab!
Und daß es von heut auf morgen nicht geht,wie die meisten glauben,hab ich vor einiger Zeit mitgekriegt!
3kg hab seit dem letzen Jahr aufgebaut!Alerdings hab ich vor 2-3 Jahren noch 70 kg gewogen!
@en masse:Ich tranier jetzt
3-4 mal die Woche jeweils ca.1,5std.!(Ohne Cardio)
Maße?weiss ich jetzt gar nicht spielt aber glaub ich auch eher ne Rolle wennst bei Wettkämpfen mitmachst und wenn man
z.B so wie Mr.Universum oder MR.SChanber aussiehst!
aber mom:linker Arm:37 re:37.5
Brust:106 Oberschenkel:57 Waden:40
@sokrates:dachte du wärst nicht andersrum!
