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Fitness 
Widerstandstraining / Coretraining
Gerade Bauchmuskeln mit dem Fit Tube
Tubes
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur
Muskel
Halsmuskulatur-Übungen
Workout-Übungen für Halsmuskulatur, mit Coaching-Hinweisen und Geräteangaben.
Halsmuskulatur Fitness
152 Übungen
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Widerstandstraining / Coretraining
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Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Seitheben auf dem Balance Fit Pad
Balancefit Pad
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite) · Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
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Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Schwimmen auf dem Rumpfstabilisation auf dem Balance Fit Pad
Balancefit Pad
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Nackenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
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Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Ganzkörperstabilisation auf dem Balance Fit Pad
Balancefit Pad
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Hüftbeuger · Seitliche Sägemuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
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Widerstandstraining / Coretraining
Seitliche Crunches auf dem Balancefit Pad
Balancefit Pad
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur · Hüftbeuger
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Widerstandstraining / Coretraining
Upper Back lift auf dem Fit-Dome
Fit-Dome Pro
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Beinbeugemuskulatur
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Widerstandstraining / Coretraining
Rotation auf dem Fit-Dome
Fit-Dome Pro
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur
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Widerstandstraining / Coretraining
Liegestütze auf dem Fit-Dome
Fit-Dome Pro
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Brustmuskulatur · Halsmuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
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Widerstandstraining / Coretraining
Body-Tension auf dem Fit-Dome
Fit-Dome Pro
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
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Widerstandstraining / Coretraining
Po und Rücken mit Ball und Fitband
Fit-Band
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Beinbeugemuskulatur
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Widerstandstraining / Coretraining
Seitheben auf dem Balanceboard (Rumpfstabilisation)
Balance Board
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite) · Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
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Widerstandstraining / Coretraining
Schwimmen auf dem Balanceboard (Rückenstabilisation)
Balance Board
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Nackenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
One weekly note.
The lead article, one movement, one recipe. No supplement spam.
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