Équipement: Matelas de gym

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Crunch inversé Core training (sangle abdominale)

Crunch inversé

Crunches vélo Core training (sangle abdominale)

Crunches vélo

La planche inversée Core training (sangle abdominale)

La planche inversée

La planche latérale Core training (sangle abdominale)

La planche latérale

La planche Core training (sangle abdominale)

La planche

Extension jambes Core training (sangle abdominale)

Extension jambes