Anchonio
New member
Hola compañeros lectivos , yo queria preguntar , si a la vuelta al gim en septiembre despues de un mes sin tocar un hierro, es aconsejable hacer circuito de todo ? o empiezo un músculo por dia como lo dejé la última vez ?
también si tengo que ir progresivamente ,o debo coger el peso último?
gracias.
también si tengo que ir progresivamente ,o debo coger el peso último?
gracias.