Sito16
New member
Buenas, llevo en el gimnasio hara unos 4 o 5 meses, y lo que hacia siempre era trabajar todo el cuerpo, hacia unas 5 series para cada grupo del cuerpo, pero me parece que es mejor eso de un dia trabajar un grupo de musculos, otro dia otro grupo, que es lo mas recomendable?
Y el orden que deberia seguir?
Gracias anticipadas, espero respuestass
saludoss_chino_
Y el orden que deberia seguir?
Gracias anticipadas, espero respuestass
saludoss_chino_