Yo creo que el mejor es el de rosca, pero el otro dia lei en un post algo asi: "...y no te las compres con rosca (las mancuernas)..."
Ahora estoy a punto de empezar a preparar mi gym en casa y no se que tipo de cierre es el mejor.
Como he dicho antes, creo que el mejor es el de rosca, porque tu ponte a hacer triceps tras nuca o curl hammer con otro tipo de cierre, a ver con cuantos discos llegas a la ultima repeticion... xDD
Weno, cual pensais que es mas seguro?
Ahora estoy a punto de empezar a preparar mi gym en casa y no se que tipo de cierre es el mejor.
Como he dicho antes, creo que el mejor es el de rosca, porque tu ponte a hacer triceps tras nuca o curl hammer con otro tipo de cierre, a ver con cuantos discos llegas a la ultima repeticion... xDD
Weno, cual pensais que es mas seguro?