The Niko El Piko Journal

[Adrianinho0113]

Guau! que velocidad en la sentadilla ¿te sientes mas comodo a esa velocidad? ¿o lo haces con algun fin en concreto?

Un abrazo Niko.

 

[wolfmasterix]

jajajajaja que coño haces despierto a estas horas en Madrid!?!?!
Dime q al menos has ligado un cyber homo sexo!?!??!

ACT dar!

busque y busque...pero no pillo la cámara...como sabes que...?? acm1pt y buen entreno, reiteroXD aunque yo pondria una serie de 35 de dominadas, pa calentar

 

[LUCABRASI]

Es cierto.
Lo que yo digo es que es un jugador muy dúctil para su altura, y tiene una movilidad como pocos.
Es cierto, en los Hawks no anduvo, fue muy joven (apenas 22 años) y sin inglés. Encima no es muy disciplinado tácticamente, y eso en la NBA no camina.
Además debo reconocer que no es un tio muy inteligente, y es mas bien problemático (aqui en UY hace cada declaración q lo quieres matar!).
Además no le dieron minutos, como a muchos extranjeros. El no quiso "pagar" derecho de piso y se fue a Europa en busca de mejores contratos. Me parece perfecto.
Salvo los Spurs que basaron sus contrataciones en extranjeros, y la suerte que tuvo Luis Scola con la lesión de Yao Ming en los Rockets, es complicado q los "latinos" jueguen.
Sacando x supuesto a Pau Gasol q es de otra dimensión (igual las pasó putas en las primeras temporadas con los Grizzlies).
Volviendo a Batista, en los sudamericanos los mata a los demás centros de las potencias, como Anderson Varejao o el nombrado Scola. Hoy la NBA no es lo que era. Creo que Batista tiene nivel y sobrado para NBA, si mejora su disciplina táctica, idioma y conducta.

Mira esta nota: This URL has been removed!

Fijate lo q dice al final, que, dicho sea de paso no es verdad. Todos los diarios han cubierto la nota con el destaque q se merece.

La verdad que por las declaraciones se vé que es un tío con la lengua larga... jeje

No estoy de acuerdo en que los latinos no jueguen, hay muchos que juegan y otros que pierdieron su oportunidad.

Gente como Ginobili, Nocioni, Scola, Delfino, Nájera, Varejao, Barbosa, Oberto y demás están afianzados en la liga desde hace unos años.
A Nocioni lo han pillado conduciendo borracho un par de veces por lo que es normal el bajón de minutos que ha tenido en los Kings. Oberto ha desaprovechado su oportunidad como titular a comienzo de temporada, pero Scola está haciendo una temporada increíble, Delfino ha sorprendido a todo el mundo pues está jugando un papel muy importante en los bucks, y ni que hablar de Barbosa que es el complemento perfecto de Nash..

Lo que pasa es que se tienen que dejar de tocar los huevos y poner ganas, es como por ejemplo Sergio Rguez, cierto que McMillan no le daba juego en los Blazers, que en Kings no le salieron las cosas bien, pero D'Antony le dio la titularidad en los Knicks y no supo aprovecharlo, pero no por eso quiere decir que los españoles jueguen. Los hermanos Gasol y Calderón son unos cracks, Rudy es un bocazas y pronto estará en el Real Madrid, y Sergio, lamentablemente, parece no tener nivel para la NBA..



Mi madreeee, que diversidad de temas hay en este diariooo......... jajajaj

 

[bigAGUS]

no sabes lo que me duele la rodilla la puta madre, estuve con hielo, desinflamatorios, cada vez me duele mas la puta madree

 

[Kant]

Muy guapo el nuevo gym y encima llamando la atención,bien bien jeje.
La jaula se ve muy bien y encima con rack para poder hacer el militar cómodo.Haber si no topais con un gerente subnormal.

Respecto al entreno, el militar es una autentica burrada.Lo mismo sobre el floor press.
Para ti,me parece poco peso la sentadilla de 100kg con 8 repes.

Saludos Niko!!

 

[Niko_El_Piko]

Que explosividad en esas Sentadillas y que femorales se dejan ver en la misma.

El militar lo mismo, con dos cojones.

Estas apretado cabron, haces dieta?? _loco_

Dile a Big que la Efedrina no es para inhalar, y tu tampoco poco parece que te vas a comer el gym je je._chino_

No canario, cero dieta. Vengo bien, bajando de a poco, q es la idea, para llegar a 90 en julio. Ahora estoy en 93.

 

[Ayrton]

Hombre, q dicho asi parece que soy un cerdo y un mal educado, y es todo lo contrario!!
El baño en el otro gym, estaba a 150 cm de donde se hacen pesas. Entonces había una pared lindera, donde nadie te puede ver, q era el meadero oficial de los q hacen pesas.
El tema q un tio q trabaja en el gym, q es un mal rollo terrible, fue el q vino buscando bronca...
Mira, tan fanático q en mis 20´s, me sabía todas las integraciones de casi todos los equipos de Europa y Sudamerica.
En España me ayudaba el mítico PC Fútbol.
Claro que se la ACB. Tienen un excelente pivot uruguayo jugando en el Fuenlabrada, ex-NBA. Fue el MVP de la semana pasada. Tiene chapa para jugar en un grande. No creo que existan muchos pivots como él en España.

Me has impresionado.
Eres realmente un enfermo del deporte.

Saludos meamuros.

 

[Niko_El_Piko]

Guau! que velocidad en la sentadilla ¿te sientes mas comodo a esa velocidad? ¿o lo haces con algun fin en concreto?

Un abrazo Niko.

Gracias Adrian. Me gusta trabajar con la máxima velocidad en todos los ejercicios, sin importar el peso. Claro que la velocidad de ejecución de una sentadilla a 100 no es la misma que a 150, pero el objetivo primario SIEMPRE es ser lo mas explosivo posible.
Lo mismo con el press de banca. Yo exploto para arriba.

busque y busque...pero no pillo la cámara...como sabes que...?? acm1pt y buen entreno, reiteroXD aunque yo pondria una serie de 35 de dominadas, pa calentar

jajajaja eso eso... y luego 15 dominadas lastradas con 20kg, 90kg en trasnuca y pa terminar unas 8 reps con 130kg en press de banca!!!!

jajajajaajaj CUALQUIERA TIRAN AQUI!!!!!

no sabes lo que me duele la rodilla la puta madre, estuve con hielo, desinflamatorios, cada vez me duele mas la puta madree

No puede ser, no seas fantasma. Se te hinchó?
Ahora te llamo a ver q mierda te pasa.

Muy guapo el nuevo gym y encima llamando la atención,bien bien jeje.
La jaula se ve muy bien y encima con rack para poder hacer el militar cómodo.Haber si no topais con un gerente subnormal.

Respecto al entreno, el militar es una autentica burrada.Lo mismo sobre el floor press.
Para ti,me parece poco peso la sentadilla de 100kg con 8 repes.

Saludos Niko!!

Gracias Kant, lindo y útil el nuevo gym.
Tengo la rodilla izquierda rota Kant. Este año 2010 tiraré un poco mas de peso, pero no me iré mucho mas alla de las 8 reps con 130kg.
Ah... x cierto tire 6 x 120kg y luego 24 reps con 120kg... tampoco es moco de pavo.
Es mas, me parece un entreno DURISIMO!

Sds!

 

[Niko_El_Piko]

La verdad que por las declaraciones se vé que es un tío con la lengua larga... jeje

No estoy de acuerdo en que los latinos no jueguen, hay muchos que juegan y otros que pierdieron su oportunidad.

Gente como Ginobili, Nocioni, Scola, Delfino, Nájera, Varejao, Barbosa, Oberto y demás están afianzados en la liga desde hace unos años.
A Nocioni lo han pillado conduciendo borracho un par de veces por lo que es normal el bajón de minutos que ha tenido en los Kings. Oberto ha desaprovechado su oportunidad como titular a comienzo de temporada, pero Scola está haciendo una temporada increíble, Delfino ha sorprendido a todo el mundo pues está jugando un papel muy importante en los bucks, y ni que hablar de Barbosa que es el complemento perfecto de Nash..
[...]
Mi madreeee, que diversidad de temas hay en este diariooo......... jajajaj

Tu mismo lo has dicho. En general todos se comieron largas esperas, menos Ginóbili (uno de los mejores 10 jugadores de la liga).
Scola juega este año y en gran forma xq se rompió Yao. El Chapu Nocioni, ha comido banca generalmente.
Charlie Delfino recién este año ve minutos. Barbosa se la comió en el banco varios años.... tienen q pagar derecho de piso.
Como te dije, este chico quiere plata rápido y no es muy inteligente. Tiene apenas 26 años, piensa eso.
Con respecto al resto de tus comentario, solo Pau es clase A. El resto es B para C, o sea con nivel de equipo de NBA pero nada mas.

La dejamos x aqui, sino la pudrimos. Había un post de NBA en general, la seguimos allí si quieres, pero aqui desvirtuamos el diario.
chau!

 

[El rojo]

Que buena pinta tiene ese gimnasio.

No se que destacar así que: Que bruto todo el entrenamiento.

un saludo

 

[Aries2]

El sida que me ha pegado el maricon de allexo, a ver a cuantos de los que les desgarre el ano contagie.....

 

[bbrules]

Buehh y que mas se le va a hacer, es que el sarcasmo escrito no se entiende mucho!!!

 

[Niko_El_Piko]

Me has impresionado.
Eres realmente un enfermo del deporte.

Saludos meamuros.

Ah no había visto tu mensaje. ALgo asi, aunque ahora de viejo la cosa no es la misma. Tengo q usar mis neuronas en un millón de cosas mas!! ajajaja

Que buena pinta tiene ese gimnasio.

No se que destacar así que: Que bruto todo el entrenamiento.

un saludo

Gracias Red!

El sida que me ha pegado el maricon de allexo, a ver a cuantos de los que les desgarre el ano contagie.....

Espero q no lo hayas contagiado a Big... sino kaput!

Buehh y que mas se le va a hacer, es que el sarcasmo escrito no se entiende mucho!!!

_comorr_

 

[jhoptam]

Bonita tu jaula para hacer sentadillas ibas sobrado con esos 100 kg una pierna tuya debe ser solo mi torso ja ja ja ja, Sobre el militar me ha parecido un puss press aunque con 80 kg no creo que sea juego de carrito, te refiero algo donde tu hiciste el militar yo hago sentadillas y militar y curl con barra y peso muerto, Esta bonito tu Gyms, me gusta tu jaula de potencia tiene la ventaja que si te caes de culo la barra queda suspendida en los soporte, Vale no destruyas este Gyms como lo demas jua jua jua!! Destacable lo demas, de bolas que llaman la atencion esas box squat hacen el mismo efecto cuando yo las hice en el gyms la gente decia este tipo debe ser marico ja jaja

Saludos y a seguir asi!!!

 

[allexo45]

Cuando a aries se la meti por el culo, yo use condon, yo no le pegue el sida, eso es lo que pasa cuando por las noches trabajas de prostituta

 

[peterparker1]

Joder las box squat esas, Niko. Te han hehco tirar bien de lumbares.

El nuevo gim tiene una pinta guapisaima. A ver lo que os dura,jejeje

 

[ivanppolaino]

Niko... este video es para ti

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[Necrew]

Tio, cuantas dominadas puedes hacer?(x curiosidad)

esk e leido numeros que os deciis y nose si va en serio o en plan irónico xD.

 

[Niko_El_Piko]

Bonita tu jaula para hacer sentadillas ibas sobrado con esos 100 kg una pierna tuya debe ser solo mi torso ja ja ja ja, Sobre el militar me ha parecido un puss press aunque con 80 kg no creo que sea juego de carrito, te refiero algo donde tu hiciste el militar yo hago sentadillas y militar y curl con barra y peso muerto, Esta bonito tu Gyms, me gusta tu jaula de potencia tiene la ventaja que si te caes de culo la barra queda suspendida en los soporte, Vale no destruyas este Gyms como lo demas jua jua jua!! Destacable lo demas, de bolas que llaman la atencion esas box squat hacen el mismo efecto cuando yo las hice en el gyms la gente decia este tipo debe ser marico ja jaja

Saludos y a seguir asi!!!

jajaja gracias Criollito. Si, como comenté son push press.
El problema que te ven veniro con tu gorreta de reggaetonero llena de brillitos, las musculosas canaladas y los baggys, y dicen... "este se la come doblada!!!!" __meparto_

A seguir dandole duro animalito! Abrazo Pana.

Cuando a aries se la meti por el culo, yo use condon, yo no le pegue el sida, eso es lo que pasa cuando por las noches trabajas de prostituta

Que lindo...

Joder las box squat esas, Niko. Te han hehco tirar bien de lumbares.

El nuevo gim tiene una pinta guapisaima. A ver lo que os dura,jejeje

Gracias Peter. Los lumbares ni se enteran con este ejercicio Rafa, creeme. Es extraordinario para los posteriores y los glúteos.

Como dije, el dueño al ser ex-powerlifter, espero q nos interprete un poco mas.
Además tiene un sector del gym con piso de laminas de madera para "poder tirar las mancuernas" o hacer peso muerto!!!!

Niko... este video es para ti

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brrrrrrrrrrrr brrrrrrrrrrrrrrrr brrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Tio, cuantas dominadas puedes hacer?(x curiosidad)

esk e leido numeros que os deciis y nose si va en serio o en plan irónico xD.

jajajajjaa claro q no entiendes Necrew. Si es en plan irónico.....
Digamos que yo generalmente tiro dominadas lastradas. Pero sin lastre calculo q tiraré unas 18 o algo asi. No estoy practicando a ir a saco y tirar máximas cantidades, sino mas concentrado en hipetrofiar los dorsales.
Quedó mas claro?

Sds!

 

[Adrianinho0113]

Niko... este video es para ti

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Joder que suerte....los mios son nitro o algo asi __meparto_