The Niko El Piko Journal
- Iniciador del tema Niko_El_Piko
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Joder que he comido hace un rato coño para yaaaaaaa jajaajaajajaj.......
Que poca imaginacion tiene este cuenta cuentos coño.....
Porrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
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Niko_El_Piko
New member
Pues lo cambio, Mc. Una semana hacia abajo, otra paralelo al piso. Hasta a veces las subo "verticales". Ya sabes que la Muscle & Fitness dice que debes sorprender al músculo!!! jajajajajajajajaja q marica soy!
Fueron 90kg, pero tirados cómodamente... como todo lo de big! jajaja
Lo digo x la fuerza q tiene, y x lo vago q es!!! juaaaaa
Lo que pasa que soy el único que entrena en serio!!! Si estos veinteañeros se pasan mas tiempo arrascándose las bolas que entrenando. Parezco un padre en la plaza a los gritos con los niños!!
Estoy seguro que mas de uno debe creer que les cobro una mensualidad como PT.
No viejo cabrón... no soy como tu, vinagreta. Yo entreno de verdad... soy hijo de odin! Por eso me lesiono cuando entreno!
Aun no pude atrapar la barra en el aire, pero ya lo haré!
Chupame la poronga, marica! jajajaja
Me estás jodiendo con lo del oido derecho? Porque derecho? Xq decis q es justo es oido?
Siempre es bueno que alguien te haga notar esas cosas.... quizás sea bueno que me revise, xq no eres el primero q lo comenta (aunque si del oido derecho). Mi mujer dice que debo tener un tapón de cera....
Pero que viejo de mierda! Mira quien habla!
El cuento del rugbier chileno lo sabe... el de la pistola, creo que también... tengo mil cuentos mas, viejo choto! juajua!
Por cierto... YO ENTRENO DURO, no como tú y tus entrenitos de geriátrico.
Y hablando (no me refiero al forero...) en serio, si big entrenara mas consistentemente, otro sería el cantar. Tiene muchas condiciones, al igual que Aguz... pero son UN PAR DE PAJEROS DE NO CREER!!!! jajajaja
Me hacen acordar a mi cuando tenía veintipico.... también lo digo en serio.
Esta semana sin embargo, me quito el sombrero... ha entrenado como nunca en estos 2 meses y medio que entreno con él.
Y te aclaro una cosa, vejete cascarrabias... SON ELLOS LOS QUE NO PARAN DE HABLAR!!!!!!!!!!! HABLAN Y HABLAN!!! Encima son 3... asi que imaginate!
Big, hoy Matuka entrena con nosotros... vamos mas temprano? Tipo 19 hrs?
Murray
New member
Niko_El_Piko
New member
jajajaja hijo de puta!
Y tu de que mierda te ries gominola sopla pollas!!! juajua
Carajo con este viejo pedorro y diarreico! Hoy me tienen a todo trapo... no importa.... el que molesta tiene que aguantar!!!!!! jejeje
Big, no molestes mas.
Explica mejor xq te tapas la cara cada vez q te filmo?!?!? Muestra todos esos granos producto del "PORNOCO" (alguien no sabe lo que es... en España sería... PORNOFO.... x aqui es Por No Cojer... jajajjaja).
A mi me hablan todo el entreno. NO paran!! Cuando voy solo entreno en 45 minutos...con ellos demoro 2 horas y mi mujer me putea cuando llego a casa!
jajajaja Big Agus = Pornoco!!!! jajajajja
Niko_El_Piko
New member
Ah, y Big AGUS se olvida de las cosas que le cuento, x eso tengo que repetirle los cuentos 4 o 5 veces!!!!
jajajajjajaja
jajajajjajaja
Niko_El_Piko
New member
Pero en España es PORNOFO
Por No Follar!!!
jajajajajaj
Me voy a la masajista sin happy ending. Chau!
Pureta
...
Seguramente sea un hombre y entonces fijo que te animas al happy ending.
Hala, a disfrutar.
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Joputa el Big con esos 90 kilazos y tu so mamón 5 glute ham... auchhhh eso duele
P.D: El día q saque yo 15 repeticionese de frontal me voy de vacaciones
peterparker1
heroe desde los 60
Coño Niko, que los años se pagan aunque tu no te lo creas. Fijate en el pureta, ¿crees que su avatar es una bromas?...Es el en invierno. En verano no destaca tanto porque esta mas moreno,jajaja
Siete y media, que si no me pierdo la telenovela. Los chistes del canario los saco del Reader Digest, por eso son tan malos. tampoco me paga nada por ellos.
ya lo he quitado. Antes de que os dieseis cuenta que era photoshop. Iba a poneros uno del culo pero la parienta no me ha dejado. Una lastima, porque también lo tengo muy bonito.jejeje
Mira a ver Niko. Una cosa es seguro, si es así seguro que al menos sales con la espalda enderezada,jajaja
Niko_El_Piko
New member
Banda de trolos!!! ta q los parió que me han cagadao el diario!!!
Pues caramba, como conoces cabrón. Fui y era un hombre.... bue una mariquita... y enseguida me dijo "Uste´ viende de parte de don pureta", Y pues yo pensando que me cobraría menos o algo (conociendo al viejo amarrete este...) le contesté que si...
Pues me quedo en ropa interior y el masajisto se apropincúa a mi "gran amigo" con intenciones voraces, y le tuve que dar un roscazo... habrase visto... puesto q el masajisto me dice... "pues como venía de parte de don pureta, creí q quería el mismo trato..." ; que viejo degenerado que eres Pureta. Te va a agarrar el Mirlo y ya verás... quedarás marrón de tanta mierda jajaja
Vamos que fueron con 50 o 60kg nada mas...
jajaja el avatar de tu culo... que buena idea!!!
La masajista mas o menos... fue un masaje olvidable. EL viernes q viene agarro a la masajista que atiende a mi señora, otra vez. Es fea pero tiene fuerza.
Pureta, como viene tu busarda para el verano?
Y Pornoco estará en el gym? Voy a llamar a controlar....
Matxaka300
Esto es Espartaaaaaaaa!!!
Muy bueno ese press con 62 kilos por mancuerna niko.
karlos_darkangel
New member
Niko Niko, una pregunta que me acaba de surgir.
Sé que en la hack squat hay que apoyar el peso en el suelo antes de subir, al igual que en peso muerto.
¿En remo con barra también hay que hacerlo?
En youtube salen videos en los que sí y otros en los que no. En alguno tuyo creo que no.
Sé que en la hack squat hay que apoyar el peso en el suelo antes de subir, al igual que en peso muerto.
¿En remo con barra también hay que hacerlo?
En youtube salen videos en los que sí y otros en los que no. En alguno tuyo creo que no.
karlos_darkangel
New member
Pero entonces ahí me surge un problema.
Tengo patorras y los discos que tengo no son grandes, así que tendría que flexionar mucho las piernas para poder llegar con la barra al suelo.
Sería una postura algo incómoda.
Hablando!
Volumen de toda la vida.
Elevate los discos, deja los discos sobre guias telefonicas o algo asi. LA verdad es que eso es para hacerlo con discos como los que tengo yo de 20 kg, si no es inviable. Lo mismo para el peso muerto y la hack, si no tienes discos grandes elevaria algo la barra.
Saludos karlitos!
Saludos karlitos!