-Señor foro-culturismo, en realidad aunque parezca mentira, todos estamos musculados segun su opinion, mi abuela esta musculado, yo estoy musculado, mi perro esta musculado (caniche francés), Jesus vazquez esta musculado.
¿que beneficios creeis que aporta las rutinas(clases) de bodypump?
-beneficios, ni mas ni menos que los que te han comentado, aumentar el tono muscular de tus MUSCULOS, no es aumentar volumen, por tanto es correcto lo que te dicen mis compañeros que el body pump, al requerir unas altas repeticiones, movimientos general del cuerpo ETC va a hacer que pierdas grasas, por tanto definas, pero en ningún caso, Jesus vazquez ha hecho body pump hasta reventar y se ha puesto así. También le ha dado al gimnasio pero no es el ejemplo mas corriente que pondria yo como persona musculada. Tonificada? Si, Definida? también, pero en ningún caso me viene la palabra musculoso cuando le veo.
-Si cuando tu comenzaste a hacer body pump se te podia calificar facilmnt de tirillas y con el body pump aumentaste algo tu volumen muscular, eso no quiere decir que vayas a ponerte musculoso haciendo el body pump, es como si me propones que indurain haciendo bicicleta UN POQUITIN MAS podria haber llegado a tener las piernas de Roberto Carlos, casi indecente pensar eso. El body pump es un ejercicio aerobico, las pesas que desarrollan la musculatura es un ejercicio anaerobico.
-Por eso en muchos deportes para ganar potencia y explosividad (natación, 100m lisos etc ) se hacen rutinas de pesas, porque no puedes poner a ben johnson a correr 100 metros lisos todos los dias 50 veces, y no hacer un ejercicio de potenciación muscular en el gym.
-Otra cosa es que la realidad se te haga dura, que creyeras que te ibamos a confirmar que si, que haciendo una rutina de body pump alcanzarias como minimo el cuerpo de Jesus vazquez, siento informarte de que no. Como mucho alcanzaras la deficion y VOLUMEN de los profesionales del baile de Mira quien baila
-Por otra parte me hace gracia que piensas que si un luchador de sumo se dedicara al culturismo^^ se quedaría en ochenta kilos al adelgazar, no has pensado ni por un momento en que en el caso teooooorico de que fueran esos 80 kilos limpios + los de grasa tienen mucha mas fuerza de inercia que los 80 kilos esos limpios HM?
-No es mi teoría, spinning, body pump, aerobic, aquagym y todas las cosas esas no son para muscular. Definen, tonifican "PUNTO"
-Saludos compañero buena suerte.