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Lo malo de las claras es que no se deben tomar crudas, ni siquiera batidas. Una opción es cocer los huevos enteros, coger las claras y comértelas con mayonesa casera, hecha con aceite de oliva, así además de proteínas consumes grasas saludables.
Pos eso, que nose como comermelas para que sean buenas jeje que asi solas me cuestan de tragar.
Aca va lo que yo hago.
- 3-4 Claras de huevo
- 50gr de avena
- 100ml de leche
todo esto batido, y buala en la sarten a hacer crepes jeje
espero vuestras recetas
una preguntilla si cojes 2 huevos los bates y te ahces una tortilla francesa, seguira teniendo los mismos valores que si te toams 2 claras de huevo de otra forma?. Saludos
Pos eso, que nose como comermelas para que sean buenas jeje que asi solas me cuestan de tragar.
Aca va lo que yo hago.
- 3-4 Claras de huevo
- 50gr de avena
- 100ml de leche
todo esto batido, y buala en la sarten a hacer crepes jeje
espero vuestras recetas
que es un Bowl perdon la ignorancia...
Lo malo de las claras es que no se deben tomar crudas, ni siquiera batidas. Una opción es cocer los huevos enteros, coger las claras y comértelas con mayonesa casera, hecha con aceite de oliva, así además de proteínas consumes grasas saludables.