Desde hace unos días que tengo epicondiditis, me a jodido completamente la rutina de volumen (5-meses), nunca había estado también físicamente y ahora debo de estar en reposo, para aprovechar el volumen que tengo ahora, pensaba volver en 2 semanas al gym, y hacer definición, eliminar toda la grasa que tengo, haciendo cardio, pierna, abdominales y comiendo bastante poco comparado con ahora.
Y luego rehabilitar la tendinitis con los ejrercicios de antebrazo que he visto en este foro. ¿Como lo veis vosotros? Tengo que cambiar de táctica, no quiero volver a estar fofo como antes.
Un saludo.
Y luego rehabilitar la tendinitis con los ejrercicios de antebrazo que he visto en este foro. ¿Como lo veis vosotros? Tengo que cambiar de táctica, no quiero volver a estar fofo como antes.
Un saludo.
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