La avena

Andresp dijo:
Hoy dia fui a comprar mi avena ( Quacker ) y encontre paquetes de avena con sabor a Fresa y Chocolate!! Me dio unas ganas, pero ya habia comprado mi bote de avena y como que estaban un poquito subiditos de precios

Alguien tiene reseta para hacer avena con chocolate :D?! que le hecho colacao y listo?
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¿Donde viste esa avena de sabores que dices?

Yo no tengo narices a tomarla... la he probado con platano, pera y manzana, zumo de naranja, leche y un poco d miel... me dan unas arcadas enormes. Tambien he probado con leche y colacao... pero igual, no hay manera de tomar mas de 200ml del batidito... y eso que la hago polvo previamente para tragarla mejor...

¿Alguna recomendación para poder tomarla en condiciones?
 
Yo compro en el mercadona una caja de avena qe vale 1,28€ i vienen 500g.
Gasto 1 caja cada 2 o 3 dias segun el tiempo que disponga para tomarla.
Es extra suave pero para ser sincero nose como tiene que saver una no suave.
Yo empeze tomandola pasada por la batidora con leche miel i una fruta, o colacao.
Tambien la e tomado con yogurt ( save a mortero).

No es que me agrade el sabor pero siempre me la tomo i los primeros dias me costaba.

Ayer mismo hice un batido con avena pasada por la batidora, junto con 2 platanos i 1 baso de leche i la verdad es que entra muy bien con el sabor suave que contiene el platano.

Pero por las mañanas nunca me falta mi buena taza de colacao con 4 cucharadas de avena. Como los niños pequeños.
 
anky88 dijo:
¿Donde viste esa avena de sabores que dices?

Yo no tengo narices a tomarla... la he probado con platano, pera y manzana, zumo de naranja, leche y un poco d miel... me dan unas arcadas enormes. Tambien he probado con leche y colacao... pero igual, no hay manera de tomar mas de 200ml del batidito... y eso que la hago polvo previamente para tragarla mejor...

¿Alguna recomendación para poder tomarla en condiciones?
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pues nu se la verdad anky88 con lo que le hechas deberia estar buena. yo me la toma con yogurt 0 por ciento de sabor a fresa, le añado fresas frescas dos claras de huevo y unos 75gr de pechuga de pavo y edulzorante y la verdad que me gusta XDD
 
hoy a sido la primera vez que he probado la avena ! la verdad que es un poco dificil de tragar.. y algo pastosa.. le he metido 100gr con leche ( un tazon grande ) el proximo dia creo que me la comprare en polvo
 
sNaKeH19 dijo:
hoy a sido la primera vez que he probado la avena ! la verdad que es un poco dificil de tragar.. y algo pastosa.. le he metido 100gr con leche ( un tazon grande ) el proximo dia creo que me la comprare en polvo
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no hace falta que te la compres en polvos aprovecha esa k tienes y haz lo siguiente: coge tu batidora o licuadora y bate los copos de avena hasta que estos se queden en forma de polvo como tu kieres. luego le añades lo que a ti te guste como platano , yogurt ,leche...... no desaproveches esa avena y haz esto y si no tinees ganas de estar picandola to los dias pues is te recomiendo la avena ebn polvo que es mas facil de tragar en forma de batido por ejemplo .
 
marc_bcn dijo:
Yo compro en el mercadona una caja de avena qe vale 1,28€ i vienen 500g.
Gasto 1 caja cada 2 o 3 dias segun el tiempo que disponga para tomarla.
Es extra suave pero para ser sincero nose como tiene que saver una no suave.
Yo empeze tomandola pasada por la batidora con leche miel i una fruta, o colacao.
Tambien la e tomado con yogurt ( save a mortero).

No es que me agrade el sabor pero siempre me la tomo i los primeros dias me costaba.

Ayer mismo hice un batido con avena pasada por la batidora, junto con 2 platanos i 1 baso de leche i la verdad es que entra muy bien con el sabor suave que contiene el platano.

Pero por las mañanas nunca me falta mi buena taza de colacao con 4 cucharadas de avena. Como los niños pequeños.
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pues nu se marc pero a mi aqui en canarias la avena en el mercodona me sale por 1.40 los 500gr XDD que marca es la que tu compras la bruggen que viene en un paquete azul y blanco¿?
 
GaLeGuiÑo dijo:
no hace falta que te la compres en polvos aprovecha esa k tienes y haz lo siguiente: coge tu batidora o licuadora y bate los copos de avena hasta que estos se queden en forma de polvo como tu kieres. luego le añades lo que a ti te guste como platano , yogurt ,leche...... no desaproveches esa avena y haz esto y si no tinees ganas de estar picandola to los dias pues is te recomiendo la avena ebn polvo que es mas facil de tragar en forma de batido por ejemplo .
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si eso habia pensado en licuarmela !
 
sNaKeH19 dijo:
si eso habia pensado en licuarmela !
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pues na haces bastante bien que no tan las cosas como para tirar las cosas XDDDD pues nada yo mañana me las tomare con yogurt de manzana+ manzana natural en trozos ,edulzorante y un par de claras de huevo y aaaa _tragar_ XDDD
 
que os parece este articulo de men's health sobre la fibra?

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por lo que he leido (y tampoco es que sea un misterio) la fibra ayuda a bajar de peso. mi duda es: no seria contraproducente tomar avena (15 gr de fibra/100 gr de avena) en etapa de volumen?
 
MuErTe dijo:
que os parece este articulo de men's health sobre la fibra?

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por lo que he leido (y tampoco es que sea un misterio) la fibra ayuda a bajar de peso. mi duda es: no seria contraproducente tomar avena (15 gr de fibra/100 gr de avena) en etapa de volumen?
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No, la fibra es buena fuente de carbos para volumen, y la fibra no baja de peso asi por asi, debe de llevarse una buena alimentacion, aunque la fibra de la avena es muy buena, ya que abunda bastante, unos 16 gr aprox de fibra por 100 gramos de avena, en volumen tambien va bien para que no te llegues a extriñir
 
Andresp dijo:
Hoy dia fui a comprar mi avena ( Quacker ) y encontre paquetes de avena con sabor a Fresa y Chocolate!! Me dio unas ganas, pero ya habia comprado mi bote de avena y como que estaban un poquito subiditos de precios

Alguien tiene reseta para hacer avena con chocolate :D?! que le hecho colacao y listo?
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yo le hechaba chocolate cuzco ^^ _beber_
 
Por lo que leo es un gran alimento y barato. La verdad es que ni la he probado. A partir de mañana la incorporaré a mi dieta, a ver qué tal funciona.
 
THE GOVERNOR dijo:
Por lo que leo es un gran alimento y barato. La verdad es que ni la he probado. A partir de mañana la incorporaré a mi dieta, a ver qué tal funciona.
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ya tienes delito ehh jajaajaj

yo tomo unos 300 gr diarios de avena. eso si, tambien voy al baño unas 3-4 veces al dia. lo bueno es que me dan los apretones cuando estoy en casa sin nada que hacer, y no en la uni o de fiesta xDD
 
MuErTe dijo:
ya tienes delito ehh jajaajaj

yo tomo unos 300 gr diarios de avena. eso si, tambien voy al baño unas 3-4 veces al dia. lo bueno es que me dan los apretones cuando estoy en casa sin nada que hacer, y no en la uni o de fiesta xDD
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jajajaja eso me pasa ami tambien ! que suertee , imaginate que nos pega ese apreton uno de esos sabados que salimos ai en medio de la discoteca pffff
 
sNaKeH19 dijo:
jajajaja eso me pasa ami tambien ! que suertee , imaginate que nos pega ese apreton uno de esos sabados que salimos ai en medio de la discoteca pffff
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jajajaja ya ves, como pa ir a cagar al baño xDD y ya ni te cuento el tema de los pedos, asquerosos por cierto. imaginate que estas ahi con una chavalita y se te escapa uno, es imposible disimularlo jajajajaja
 
Yo también tomo la Brüggen del paquete azul, cuesta 1.3€ aproximadamente (no me acuerdo ahora)

Lo que no se es cómo sois capaces de acabaros el paquete en 2-3 dias. Si a mi me dura toda la semana xD y mi tazón de cereales es grandote. Claro que yo lo mezclo con leche, relleno el bol hasta el 25% de avena y luego todo leche para que no quede una pasta densa, sino ligera.

Yo creo que echáis demasiada avena y por eso os da arcadas.
 
Ya he comprado avena por primera vez (Quacker o algo así). Antes de tomarla, me meteré en este psot para ver cómo la tomáis porque no tengo ni idea.

Pero antes de eso... yo para desayunar tomo unos cereales que tienen menos de un 1% de grasa y la avena tiene 8%-9%... si mi objetivo es reducir grasa, ¿sustituir los cereales del desayuno por la avena, no será contraproducente para mis objetivos? ¿O es que tengo que meterla en otra comida distinta?

Gracias!
 
polkiu dijo:
Ya he comprado avena por primera vez (Quacker o algo así). Antes de tomarla, me meteré en este psot para ver cómo la tomáis porque no tengo ni idea.

Pero antes de eso... yo para desayunar tomo unos cereales que tienen menos de un 1% de grasa y la avena tiene 8%-9%... si mi objetivo es reducir grasa, ¿sustituir los cereales del desayuno por la avena, no será contraproducente para mis objetivos? ¿O es que tengo que meterla en otra comida distinta?

Gracias!
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no te preocupes, son grasas de las buenas
 
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