El peqeño diario de Gonchisz
- Iniciador del tema gonchisz
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gonchisz
los musculos de bruselas
excelente todo, sólo falta cambiar las mancuernas en sentadilla por la barra, utiliza barra baja y sufrirás menos .D
saludos!
shhhhh
gonchisz
los musculos de bruselas
bueno chicos, aca dejo unas ultimas fotos q me hare hasta ahora, no volvere a subir hasta q se vean cambios o suba de peso jejeje
lo q mas he notado hace como 10 dias q me aumento las vascularidad en los biceps, en ambos brazos se me esta marcando bastante la vena en el bicep, esto es algo nuevo para mi
altura:1,86 cm
peso: 77-77,5 kg
bicep: 35 cm
gemelo: 38 cm
antebrazo: 30 cm
pecho-espalda: ni puta idea ajaja
grasa corporal: solo Dios sabe ajaj
lo q mas he notado hace como 10 dias q me aumento las vascularidad en los biceps, en ambos brazos se me esta marcando bastante la vena en el bicep, esto es algo nuevo para mi
altura:1,86 cm
peso: 77-77,5 kg
bicep: 35 cm
gemelo: 38 cm
antebrazo: 30 cm
pecho-espalda: ni puta idea ajaja
grasa corporal: solo Dios sabe ajaj
keit
New member
Felicidades por los progresos, es mejor dicho, cualquiera que lea, que se te ve la vena, podria decir que eres un Mari jajajaja es coña, aunque si es cierto que hay un dicho, que identifica la vena, con el mariconeo jajaja, una manera correcta de decirte, seria tambien, buena vascularidad !!! y buenas caretas que ponesss jajaja saludos diablillo, veo que te entusiasmas con esos nuevos cambios, eso es bueno...
gonchisz
los musculos de bruselas
graciasd mid, creo q el hombro es lo q mas mejoro ulktimamente
abrazooo
Felicidades por los progresos, es mejor dicho, cualquiera que lea, que se te ve la vena, podria decir que eres un Mari jajajaja es coña, aunque si es cierto que hay un dicho, que identifica la vena, con el mariconeo jajaja, una manera correcta de decirte, seria tambien, buena vascularidad !!! y buenas caretas que ponesss jajaja saludos diablillo, veo que te entusiasmas con esos nuevos cambios, eso es bueno...
ajajaj asi q soy mari jejejej
q andes bien master
abrazooo toritooo
ajaja ojala fuese mesoformo
haber cuando me recotoco las puntas delk cabello, jaja
abrazo edgar!
Fenomeno
Inmortal
+1 xd
gonchisz
los musculos de bruselas
ejej si, hago volumen
igual deberia pesar un par de kg mas ejej, pero igual un par de amigos miden 1,70 y pesan 70 kg y no estan mejor q yo, no se si sera por la grasa o que, ihgual tb mis huesos soy muy livianos creo
abrazo mentz
muchas gracias maquinaaaa
abrazo campeon
muchas gracias por el apooyo
abrazoooo
keit
New member
amigo diablillo, no te estoy llamando mari jajaja, solo te comente, que el hecho de que digan que se te ve la vena, hacen referencias de color rosa jajaja pero si en cambio te dicen, tienes buena vascularidad, es como si dijeran que estas hecho un bestia jajaja ya tiene otro color mejor saludosssss diablillo...
saludosssss diablillo...
karlos_darkangel
New member
Buenas formas Gon.
¿Le das caña al abdomen? Lo mismo si te reducieses los pelillos de la barriga se verían los abs algo más _jodete_
Buena vascularidad en las porras.
Tío, cortate el pelo, en serio. Al 4 o así te quedaría bien. xDDD
¿Le das caña al abdomen? Lo mismo si te reducieses los pelillos de la barriga se verían los abs algo más _jodete_
Buena vascularidad en las porras.
Tío, cortate el pelo, en serio. Al 4 o así te quedaría bien. xDDD
gonchisz
los musculos de bruselas
amigo diablillo, no te estoy llamando mari jajaja, solo te comente, que el hecho de que digan que se te ve la vena, hacen referencias de color rosa jajaja pero si en cambio te dicen, tienes buena vascularidad, es como si dijeran que estas hecho un bestia jajaja ya tiene otro color mejor
bueno bueno, tengo vascularidad ajaja aunque no tanto como vos
_cenita_
ejje la verdad, q ultimamente no le estoy dando a los abs jaja, seguro antes del verano me afeite la pancita ajajaj
q es eso del corte al 4??? hjablen en español latino!! ajaja, al 4? 4 cm? jaja no se q es
abrazo karlis, gracias por comentar
Yumbacumba
Pequeño aprendiz
Sigue entrenando compañero ! Vas bien
gonchisz
los musculos de bruselas
gracias compañeros!!!!
hoy en el almuerzo comi bastante, unas 6 porciones de pizza, con tomate y le puse mucho aceite de oliva, y la verdad estuve a punto de vomitar, me quede sentado como 1 hora para q se me pasara, y la verdad no me siento conganas de ir al gym, prefiero cuidarme hoy ejej e ir mañana
abrazoo
hoy en el almuerzo comi bastante, unas 6 porciones de pizza, con tomate y le puse mucho aceite de oliva, y la verdad estuve a punto de vomitar, me quede sentado como 1 hora para q se me pasara, y la verdad no me siento conganas de ir al gym, prefiero cuidarme hoy ejej e ir mañana
abrazoo