Zinarik
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Bueno el tema es que estaba haciendo Press Militar de pie como toda la vida, con la tecnica correcta que aprendi en este foro, hasta apretando el culo para cuidar de mantener recta la espalda y cuando termino una serie se me acerca uno que andaba merodeando entre los aparatos (que me parece que es el dueño del gym) y me dice bien serio: pibe asi te vas a lesionar la espalda, tenés que fortalecer el lumbar(señalandome el aparato de las hiperextensiones) y el ejercicio se hace con un pie adelante, otro atras y las rodillas flexionadas
Yo quede medio _ehhh!_ pero bueno nunca se sabe, me parecio medio raro pero tal ves sea una variante más segura? o el tipo sabe menos que poquito?
Yo quede medio _ehhh!_ pero bueno nunca se sabe, me parecio medio raro pero tal ves sea una variante más segura? o el tipo sabe menos que poquito?