Lavia
New member
Siempre el dia despues de hacer piernas tengo un dolor en los lumbares (no en la columna, sino en los musculos).
Me cuido mucho de mantener una buena postura en las sentadillas, pero el dia dsp del entrenamiento es inevitable sentir esta molestia. Solo es "aguda" cuando el musculo se estira digamos, cuando adquiero poses curvas por ejemplo, sino es una leve molestia.
¿A q se debe? ¿una mala postura a pesar de todo? o simplemente "agujetas en los lumbares?
Saludos, y gracias
Me cuido mucho de mantener una buena postura en las sentadillas, pero el dia dsp del entrenamiento es inevitable sentir esta molestia. Solo es "aguda" cuando el musculo se estira digamos, cuando adquiero poses curvas por ejemplo, sino es una leve molestia.
¿A q se debe? ¿una mala postura a pesar de todo? o simplemente "agujetas en los lumbares?
Saludos, y gracias