Cachitas
D.E.P.RockyB&sNaKeH19..
Buenas, en verano estoy aprovechando aparte de entrenar duro, en hacer mas cardio y e bajado en la dieta bastante los carbohidratos, donde mas como es en el desayuno de carbos, luego apenas le meto en la comida y ya esta...
Al bajar tanto los carbos y sin comer grasas, tengo una sensacion de hambre por la noche, me como la cena y es como si no comiera nada, le meto 2 latas de atun y me quedo = parece que mi cuerpo me pida mas carbohidratos o grasas que opinais???, porque no es normal cenar y quedarte como si no hubieses comido nada y luego zamparte 2 latas de atun y seguir = y claro cuesta hasta dormir asi... no le quiero meter nada de carbo o grasas xq me quiero limpiar un poco de la grasa que e ido acumulando cuando e estado comiendo en volumen.
Al bajar tanto los carbos y sin comer grasas, tengo una sensacion de hambre por la noche, me como la cena y es como si no comiera nada, le meto 2 latas de atun y me quedo = parece que mi cuerpo me pida mas carbohidratos o grasas que opinais???, porque no es normal cenar y quedarte como si no hubieses comido nada y luego zamparte 2 latas de atun y seguir = y claro cuesta hasta dormir asi... no le quiero meter nada de carbo o grasas xq me quiero limpiar un poco de la grasa que e ido acumulando cuando e estado comiendo en volumen.