Diario mangravite de un banneador de la pradera
- Iniciador del tema Juancar
- Start date
la criatura
"miembra"
hooooola juancar corasonnnnnnnnnn
paso a saludarte, y pasate por mi diario porfa, que de verdad te digo que si entreno, pero con la chusma cotilla que hay incluida yo je, je, luego no hay un dios que lo encuentre
un besazo
paso a saludarte, y pasate por mi diario porfa, que de verdad te digo que si entreno, pero con la chusma cotilla que hay incluida yo je, je, luego no hay un dios que lo encuentre
un besazo
Pureta
...
Hombre, Juancar, tú dándole cera a Rosa pero tu último entrenamiento posteado es de cuando tenías melena, chaval.
Vamos, aprende del Canario, que es un tío diligente y postea sus entrenos. Y luego embarra todos los posts hbidos y por haber.
Por cierto, ¿querrás creer que no sé quien es el tío del que soy un clon?
Hay dos candidatos pero vienen a unas horas rarísimas y no acabo de saber cuál de los dos es.
Diría que uno sí tiene pinta de hacer o haber hecho pesas, aunque está muy tapado. Pero no estoy seguro al 100%
Un saludo, hombre sin brazos del circo.
Vamos, aprende del Canario, que es un tío diligente y postea sus entrenos. Y luego embarra todos los posts hbidos y por haber.
Por cierto, ¿querrás creer que no sé quien es el tío del que soy un clon?
Hay dos candidatos pero vienen a unas horas rarísimas y no acabo de saber cuál de los dos es.
Diría que uno sí tiene pinta de hacer o haber hecho pesas, aunque está muy tapado. Pero no estoy seguro al 100%
Un saludo, hombre sin brazos del circo.
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Jajajajajaja que bien lo pasamos, tio __genial__
Me pasare luego por tu diario, ok, a ver si pongo un pco de orden por ahi
UN besazo para ti tambien wapa !!!
No solo tenia melena, sino que tambien tenia granos en la cara, jajajaja, con eso te lo digo todo, tio.
Sobre el clon, pues ya te mandare mas pistas por privado, jijijiji
Luego posteare los entrenos de ayer, un abrazo !!
Jajajaja, luego actualizo, si, que es que soy un poco vago, jajajaja
Un abrazo
peterparker1
heroe desde los 60
Bueno juancar, juzgalo tu mismo, pero no se yo si a lo que hace la criatura se le puede llamar entrenamiento,jajaja si ni siquiera puede con 20 kilitos en pres militar,jajaja
Juancar
AdMiNiStRaToR III
No se si podra con ellos o no, pero ya me ha dicho que para partirte a ti la cara, le llega y le sobra, jajajajajajajajajajaja __genial__
peterparker1
heroe desde los 60
lo intenta, pero todavía no puede,jajaja (y yo por si acaso no le doy la espalda, que se que en un momento de descuido me va a meter un mancuernazo,jajaja)
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Bueno, al menos si te la das te meten con una mancuerna. Yo no te quiero ni contar lo que me pasaba a mi con Benito todo el fin de semana, cada vez que le daba la espalda..._culo2__culo2__culo2__culo2_
peterparker1
heroe desde los 60
ya, pero supongo que eso solo duele las primeras veces,jajaja
MazingerZ
Defendiendo los hierros
la criatura
"miembra"
ya veras cuando llegue a casa_violento__violento__violento__violento_
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Que va, es como las hostias. _enfadao__enfadao_ duele siempre
Bueno, hoy actualizo, no me riñais, jooooooooder !!!
Tu anima, di que si, jajajajaja
Eso..._latigo_latigo
Juancar
AdMiNiStRaToR III
ya, ya...mucha KDD y muchos videos, pero na de na...todo fachada..jajajajaja_paraguas_
Es broma, compi... a ver si ahoraaaaaaaaaaaaaaaaa...
Venga, nos leemos por aqui...
NO seais malos, hombre, que hoy actualizo, lo prometo, jajaja_latigo_latigo_latigo_latigo
UN abrazo Mazinguer !!!!!
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Si, mola ehhhhh?? Y esto es solo el principio, Guapa !!_iloveu_
Posteo lo que hice ayer
press de banca
15 x 60/ 10 x 80 / 5 x 110 / 4 x 115/ 4 x 115 / 7 x 100
press inclinado con mancuernas
3 series con mancuernas de 35 kg, 6 reps, y 2 series de 10 reps con mancuernas de 30 kg
contractora
2 series de 10 reps con 80 kg
press de banca estrecho
4 series de 10/8 reps con 80 kg excepto en una de las series que falle a la 6ª repe, por culpa de Rosa, que me llamó preplaya en mitad de la serie, y me quito las fuerzas de la risa, __meparto_
extensiones en polea, con cuerda
4 series de 10 reps con 35 kg
saludos
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
No me extraña q los botones de la camisa estuvieran a punto de estallar... joder normal con esos kilajes q mueves
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Bahhh, deberia mover mas, pero es que estuve muchos años haciendo el vago. __genial__
Lo de la camisa, es por el agua caliente, __meparto_