ivanppolaino
Beginner Weightlifter
tienes imán pureta
Diario Del Pureta
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tienes imán pureta
Pureta
...
¿Lo dices por tí?
Hablando!
Volumen de toda la vida.
Muy bien, el curl con barra esta muy bien, y esas flexiones extrañas las tengo que probar.
Saludos!
Pureta
...
- Esas flexiones son una putada. Una rep es bajar, ir a un brazo, ir al otro, volver al medio sin levantar el tronco en ningún momento y subir.
Joden bastante más de lo que parece.
- Las dominadas y el militar no han sido nada especial. No se afectan.
- Esta semana ya no entreno por líos de curro, por eso he hecho un poco de sentadilla.
- El PM rumano siempre lo hago con agarre pronado. El mixto sólo lo uso en el convencional.
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
lo digo por los hilos q encuentras... sabes que fui yo quien te encontré a ti
Pureta
...
Sí, en la calle.
Te mando por MP el hilo que más me flipa de los últimos tiempos.
Niko_El_Piko
New member
Como que haces mucha aprximación... y xq?
Buen trabajo con la SS dominadas/miltar, si bien es antagonista, el militar trabaja bastante la espalda alta.
Hace rato que veo el PMR en 106. No hay progresión de pesos?
Al fin entrenas decente, vinagreta.
jejeje que pasó, me llegan los hilos en cuestión x transitiva? Me lo pasó Iván, diciendo... "By way of Pureta". Ya no me pones en tu lista de distribución de mensajes frikis?
Ese tio está loco, además de ser un marica soplapollas de aquellos!!!
Pureta
...
Pues para el militar hago como 4, 6-7 de sentadilla y 3 de PM.
Muy cortas y poco descanso, pero tardo.
Si no hago eso voy malamente con peso altos.
El Pm rumano es un ejercicio secundario. Voy a mi aire con los pesos.
El Iván que es así.
Ya te digo. No veas como andan algunos.
Pureta
...
Voy a seguir con esos pesos porque no estoy contento con un par de detalles de la técnica.
De vez en cuando meto más peso y hago menos reps.
Lo unico que hoy lo he hecho con la barra recta que a veces se me hace raro.
Pureta
...
La mayor parte de las series de aproximación son de 1 rep.
Ya se lo han borrado. Una gran pérdida.
peterparker1
heroe desde los 60
pasamelo a mi también, cabron, que me aburro
TerenceHill
Moderador
eeeeeeeeeeeeh yo tambien lo quiero!!!!!!!!!!!
peterparker1
heroe desde los 60
jajaja un mes de esto tendríamos que hacer una votación,jajaja
TerenceHill
Moderador
y ese dia será el de los cristales rotos...........
Bardok1
¡¡ZAS, EN TODA LA BOCA!!
peterparker1
heroe desde los 60
A algunos habria que arrastrarles vuelta y vuelta sobre ellos,jajaja
Es una idea divertida y desde luego no faltan opciones,jajaja
Ivan263
New member
La ostia pureta,que dura la SS press militar + dominadas,muy buena!
La sentadilla genial,y el curl con barra creo que es el peso mas grande que te visto mover,muy bien.
Por cierto Pureta,comentaste que solo entrenabas pecho por molestias de hombro en los presses,¿por que no pruebas a trabajar tras las flexiones con aperturas?quizas en SS te irian bien,ademas en aperturas no hace falta meterse la ostia de kilos.
Un saludo!
La sentadilla genial,y el curl con barra creo que es el peso mas grande que te visto mover,muy bien.
Por cierto Pureta,comentaste que solo entrenabas pecho por molestias de hombro en los presses,¿por que no pruebas a trabajar tras las flexiones con aperturas?quizas en SS te irian bien,ademas en aperturas no hace falta meterse la ostia de kilos.
Un saludo!
Niko_El_Piko
New member
Para que vean que yo siempre comparto hilos idiotas, frikis, agresivos, etc con ustedes.
Incluso copio al tarambana del canario que no sirve para una mierda.
Pureta, obviamente que tu subes los pesos a tu criterio, fue una observación, mal humorado insoportable.
A ver si tratas de tener sexo de vez en cuando que te veo un tanto alterado (no, mi señora esta a 9000 km de ahi, asi q ni la menciones). Hay unos baretos interesantes x la zona de Barajas con unas tias rusas, ucranianas y lituanas que no sabes como están. Ve y prueba suerte ahi...
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