Buen entreno pajarolo.
Es necesario llegar al fallo? o lo haces así porque tú lo vales jejejeje
La rutina entre que la haces una primera vez, recalculas los pesos y la vuelves a hacer con más peso no tendría porque aburrirte, pero si te gusta trabajar como a peter de todos los ángulos y maneras posibles puede ser.
Que conste que yo comparto muchas cosas de entrenamiento con peter y ese tipo de rutinas me gustan.
NO, no es necesario, pero era la primera vez que lo hacia a 12 repes, no tenia muy claro el peso, y encima las trabaje despacito. Pues llegue al fallo asi de simple je je.
La otra vez aguante el tiron creo que 4-5 semanas con una full de Pureta, cierto que echas en falta algunas agujetas, el volumen de trabajo, pero estas parecen que no pero se hacen duritas tambien, y bueno al tajo a intentar subir de pesos.
Gracias Mc como siempre por pasarte y por tus palabras.
pobre hombre ahora es la 1 mas o menos debe estar comiendose la manzana matutina que come y medio muerto de hambre jajaja
Me tienes controlado gañan jajaja, si abre el ropero de mi oficina jajaja, veras las manzanas en una bolsaaaa jajajajajajaja, y si lo abres el dia de entreno jajaja, veras las manzanas, la batidora, la avena, el cell-mas, el X-Pand, un yogour natural jajajaja y la ropa de entreno jajajaja. Estamos locos???
Pues bien, aunque no te tenías que haber pegado esa paliza de patas el viernes para ayer haber tirado con 95 kg. Lo demás muy bien, a ir subiendo cada semana.
Pues si como ves, no llegue a los 95kg ayer, 90 yyyyyy como te digo en la ultima repe casi casi me da un puto tiron je je, pero como no me gusta entrenar patas, o las entreno a saco o no hago nada ya que me pongo me pongo ^_^.
Bueno veremos si subimos o no je je, miedo me da el PB tio, que no lo hago hace mas de un mes, yo creo que tirare por 60kg jajajaja como mucho.
jejejejejeje