Tienes razón Lugh, el músculo es agradecido, yo en seis meses he superado los pesos sobre todo en los press, sin embargo en brazos casi casi los he alcanzado, aunque antes estaba más fino jeje_cintura_ .
El declinado fue un error, porque he tenido molestias toda la semana en el hombro derecho por hacerlo y los hice con poco peso, lo que ocurre que en los fondos no noto que trabaje el pecho, y lo hago super estricto, será por la separación que tiene la máquina que no será apropiada. El Peso muerto lo meto pero con piernas rígidas, no se si meter el normal porque me falla más el femoral (no existe).
