Diario de S@Sh@ :D

Status
Cerrado para nuevas respuestas.
Oye, yo me lié con una chica, pero mientras tanto pensaba que lo estaba haciendo con Sasha.

De ilusiones se vive, tío.
 
Entrenamiento!!!

Dorsal/triceps.

3 series al fallo.
-Jalones tras nuca: 3 al fallo.
-Remo alto en maquina con apollo pectoral: 2 al fallo
-Remo bajo en maquina con apollo pectoral: 2 al fallo.

-Extensiones de triceps en polea alta: 4 al fallo.
-Tirones de cuerda a una mano en polea alta: 3 al fallo.

Abdominales como 500

bueno eso es todo por hoy
hasta luego_porro_
 
Esta dura la primavera. jejeje _porro_ Hacerlo pensando en Sasha..., buen ejercicio mental . Lo intentare!!!_latigo2_

Saludos,
 
Entrenamiento!!!

Dorsal/triceps.

3 series al fallo.
-Jalones tras nuca: 3 al fallo.
-Remo alto en maquina con apollo pectoral: 2 al fallo
-Remo bajo en maquina con apollo pectoral: 2 al fallo.

-Extensiones de triceps en polea alta: 4 al fallo.
-Tirones de cuerda a una mano en polea alta: 3 al fallo.

Abdominales como 500

bueno eso es todo por hoy
hasta luego_porro_



TE BEO MUY SERIAA ULTIMAMENTEE EEE
 
Status
Cerrado para nuevas respuestas.
Atrás
Arriba