Diario de S@Sh@ :D

[Sasha2]

Vaya quien se estara comiendo eso _latigo2_

te dije que me gustan de 16 pa arriba... _porro_

 

[Sasha2]

A estos ejercicios les falta profundidad hermosa. Si no bajas hasta el piso no vas a sentir...el poder de la ejecución.

_diablo_ Cuando quieras te ayudo!!!!

buenop... lo tendre en cuenta _paz_

 

[Sasha2]

Yo también beso libre _beso_

Oye, de las fotos que has puesto, en la primera me encanta tu carita, y encima se te marca el tríceps... (me chifla eso)

Una foto no es perfecta por su composición, sino por quien hay en ella._abrazo_

Me parece que en tu gimnasio deben estar todos con la testosterona por el aire jajaja. ¿No has pensado nunca en ser modelo?


Un abrazo querida amiga Sasha

_chino_ muchas gracias... jeje poes eso de la tetosterona... esa es la naturaleza del hombre y a mi no me molesta alcontrario!!!

muakss_porro_

 

[Sasha2]

jaajan ya ves, como dice sport en tu gym tienen que tener todos la testosterona por las nubes!!! pero los del foro no se quedan atras haha. Buenas fotos shasha, me gusta como haces el pres para hombro xDDD

_chino_ _porro_

ja,ja,ja que estilazo tienes, sashita. todos ponen a parir tu diario, pero acabamos entrando en el, (sobre todo cuando anuncias nuevas fotos).
Me quito el sombrero ante ti...(Y me quitaria todo lo demas, para que vamos a engañarnos).
Un besazo, guapa

_chino_ _porrero_

Esto parece pasion de gavilanes...pero que buena estas sashita...

_chino__porro_

es mejor mirar este diario que el de mC-elius
i mira que no mueve los mismos pesos

__meparto_ _chino__porrero_

 

[Cutler_Bcn]

Vaya fotos maja......

Vaya bicepos que se te van a poner con ese entreno.....

 

[Seba]

Buenas fotos. Que raro que no se haya armado lío, siempre que shasha pone nuevas fotos aparece alguno de la liga de la decencia y arma tole tole._futbol_

 

[Cutler_Bcn]

Buenas fotos. Que raro que no se haya armado lío, siempre que shasha pone nuevas fotos aparece alguno de la liga de la decencia y arma tole tole._futbol_

bah, yo ya he tirado la toalla, que haga lo que se le antoje.... porque aquí parece que si no le vas detrás como un lazarillo, eres el raro.

 

[Xuso]

Bueno esto es algo que lo que hago... esta vez es enserio...

Bicicleteando!!!

http://i32.tinypic.com/1zvwq68.jpg

estirandome... muy importante!!!

http://i29.tinypic.com/2wp09hg.jpg

haciendo hombros

http://i27.tinypic.com/14uknci.jpg

trabajando brazos... los bicepos!!!

http://i27.tinypic.com/r74uvk.jpg

http://i28.tinypic.com/2m3jp90.jpg

http://i29.tinypic.com/2n6szlw.jpg

Los gemelitos...

http://i28.tinypic.com/2isxymb.jpg

Sentadillas...

http://i32.tinypic.com/548u4z.jpg

pufff,sashita el dia que necesites ayuda yo te ayudo_latigo2_

 

[Randal20]

Sasha para q es la cinta que llevas en el brazo?? besos wapa.

 

[Niko_El_Piko]

A mi me parece que a esas pantorrillas les falta trabajo. No en cuanto a volumen sino a definicion....
Es posible que hayas aumentado unos kilitos en comparacion con las fotos viejas? Date una vuelta x Dietas o Suplementos.... quizas un termogenico te ayude _prohibir_
Deberias subir de 1500 abdominales a 4562 al dia, e incluir un par de "sentadillas profundas", como indicara el guru del Popocatepetl, Manuel Cesar. _latigo

 

[rafael-rossi]

te dije que me gustan de 16 pa arriba... _porro_

Pero 16 que? 16 CM o años? o las dos cosas _abrazo_

Montate un videito de entreno para ver la intensidad

 

[Seba]

Pero 16 que? 16 CM o años? o las dos cosas

Por la pinta de Shasha yo diría que las dos cosas.__meparto_

 

[Sasha2]

Vaya fotos maja......

Vaya bicepos que se te van a poner con ese entreno.....

_chino_ tal cual como los quiero.... _porrero_

 

[Sasha2]

Buenas fotos. Que raro que no se haya armado lío, siempre que shasha pone nuevas fotos aparece alguno de la liga de la decencia y arma tole tole._futbol_

Gracias _chino_ y el que arma lio es pq no tiene nada que hacer pq otra razon no le veo!!! _porrero_

 

[Sasha2]

pufff,sashita el dia que necesites ayuda yo te ayudo_latigo2_

_chino_ lo voy a tener muy en cuenta

_porrero_

 

[Sasha2]

Sasha para q es la cinta que llevas en el brazo?? besos wapa.

es un mp3 pana _paz_

 

[Sasha2]

Pero 16 que? 16 CM o años? o las dos cosas _abrazo_

Montate un videito de entreno para ver la intensidad

años!!! 16 cm? __meparto_ naaaaadaaa.....

si el video lo voy a poner dentro de poco papa....
_porrero_

 

[bigAGUS]

A mi me parece que a esas pantorrillas les falta trabajo. No en cuanto a volumen sino a definicion....
Es posible que hayas aumentado unos kilitos en comparacion con las fotos viejas? Date una vuelta x Dietas o Suplementos.... quizas un termogenico te ayude _prohibir_
Deberias subir de 1500 abdominales a 4562 al dia, e incluir un par de "sentadillas profundas", como indicara el guru del Popocatepetl, Manuel Cesar. _latigo

Si, aumento un poquitin desde las fotos viejas, jajaja lo del termogenico.
Saludos!

 

[Sasha2]

haciendo lagartijas...

http://i32.tinypic.com/ax20kk.jpg

un descansito pa refrescarme no viene mal....

http://i25.tinypic.com/296irgz.jpg

_porrero_

 

[Sasha2]

Entrenamiento serio!!!!

Lumbares...

1)Buenos Dias...
2)Peso Muerto...
3)Despegue...
4)Sentadilla...

0 peso!!! (cero peso)
eso es todo hasta luego..._porrero_