Luis 318
Gerente
y eso? pero qué te dicen?
Toma Luis, esta foto es de rasko, antes de lesionarse.
jajaja que cabrón
Diario de raskolnikov y demas cosas que se le ocurra...
- Iniciador del tema raskolnikov
- Start date
y eso? pero qué te dicen?
jajaja que cabrón
raskolnikov
Retranca Galega
ala ala el diario a la mierda
maximo me parece que mi pacto de no agresion hacia tu diario se va a romper
maximo me parece que mi pacto de no agresion hacia tu diario se va a romper
Chuck_Norris
Chuck Norris
Bonitos zapatos...
Máximo D. Meridio
Alias gladiator o hispano
No puedes romper un pacto que no existe. _oveja_
raskolnikov
Retranca Galega
No existe, pues te vas a cagar. En cuanto termine de joderle el diario a winston empiezo con el tuyo
raskolnikov
Retranca Galega
Gracias, los compre en berska o como pollas se llame por 12 rupias congoleñas
Máximo D. Meridio
Alias gladiator o hispano
No quieras meterte con las legiones de roma.
Que no exista no quiere decir que no se puede crear uno.
Winston Bogarde
Let the music play
Mi diario resistió al trolleo de Bernie.
Que te hace creer que tu podrás acabar con él...
raskolnikov
Retranca Galega
No quieras meterte con las legiones de roma.
Que no exista no quiere decir que no se puede crear uno.
Roma ardera como nunca antes. Neron es mi segundo apellido.
Trolea a winston que esta muy subidito.
Te lo digo yo. Puedo llegar a ser mu cansino
raskolnikov
Retranca Galega
Iros al diario de bruce, asquerosos
Knight cat
Kitten girl▲crossfit rock
rakooo mucho trolleo vos y poco entrenooo dnd estan tus pesitos ehh dale ponelos!
desp de course narvete ese o como pindonga se esciba t haces esto hasta q yo me acondicione y t haga de dupla.
desp de course narvete ese o como pindonga se esciba t haces esto hasta q yo me acondicione y t haga de dupla.
raskolnikov
Retranca Galega
Le damos un up para la gatita.
Y posteamos el video (es que me parto yo solo de lo aburrido que estoy)
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Knight cat
Kitten girl▲crossfit rock
buee intente ponerte el video de vimeo ahi dice q se puede pero nose como, nose q esta mal ...
bueeeenaaa . CA MI SE TA A JUSSSSSS TAAA DAAA jajajajaja esaa fiuu fiuu jaja
che ponete un espejo de todo eso q t sobra ahi un espejo debes d tener asi no miras la pared
bueeeenaaa . CA MI SE TA A JUSSSSSS TAAA DAAA jajajajaja esaa fiuu fiuu jaja
che ponete un espejo de todo eso q t sobra ahi un espejo debes d tener asi no miras la pared
Última edición:
Atletic0
Creciendo
Esta mejor, solo que sigo viendo que bajas muy rapido el torso. Supongo que sera cuestión de tiempo para que pegues el culo a los tobillos. Qué tal te sale la sentadilla frontal? porque con esa no puedes echar tanto el torso.
Sobre la rutina, no me gustan las 5x5 con progresiones establecidas, pero por lo que se ve te ba bien
Sobre la rutina, no me gustan las 5x5 con progresiones establecidas, pero por lo que se ve te ba bien
raskolnikov
Retranca Galega
Si quieres me ajusto otra cosa XD.
El espejo no me lo pongo sino no entrenaria al verme a mi mismo me enamoraría y me pediría el movil para quedar, entrando en un bucle infinito
Yo creo que algo mejor se ve. No se, que opinen los demas.
La frontal me sale mejor, de hecho me sale bien.
A mi si me gustan este tipo de rutinas.
06marcos06
New member
Jajajajajajajajajajaja que mamon estas hecho. Buena tecnica del press banca. En la sentadilla sube algo mas la cabeza hacia arriba, elevando la vista.