Diario de Marcos, ''Fabricando musculo''!

[raskolnikov]

borralo porque no se te pueden añadir más, y es una pena

 

[06marcos06]

borralo porque no se te pueden añadir más, y es una pena

Jajaja que cabron. Lo hubiese borrado sin decir nada pero no puedo. Le dije a Jon que me los quite todos asi ya teneis pa trollear(pero sin pasaros jaja).

 

[06marcos06]

¿Porque no me contestas tío? Mi pregunta no era ironía...

Jajaja estas loco tio. jajajajaja

 

[raskolnikov]

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Para que una vez que te los quiten volver a acordarnos de todos.

 

[Winston Bogarde]

Tu eres el hijo del vaquilla 3, yo soy el 1. Habría que saber quien es el 2.

 

[06marcos06]

Para que una vez que te los quiten volver a acordarnos de todos.

Edita eso no seas cabron jaja, que hay mucho joputa como Winston suelto jaja.

Tu eres el hijo del vaquilla 3, yo soy el 1. Habría que saber quien es el 2.

Yaaa si fijo que los pusiste tu y te lo pusiste a ti mismo jajajajaja.
Na en serio, un troll come nabos fijo, vaya payasete ¿no?...

 

[FernandoR]

jajaja había visto ese tag en otro diario, también el de "bernie sexy" que parece ha dejado su rastro en casi todos.

Del entrenamiento todo muy bueno, las sentadillas salieron con 95kg felicitaciones! la banca también va muy bien, vamos a ver como te va con 70kg el lunes.

Saludos!

 

[RuD]

Hoy:

Sentadilla 3x3 (95kg)
Press banca 3x3 (67.5kg)
Dominadas 3x3-3-2 (35kg) Aqui un poco mal, pero sé a que es debido, no hay problem...

Fondos 3x3-6-5 (35kg-30kg-30kg)
Aperturas inclinadas 3x8-6-8 (25kg-25kg-22.5kg) Ahi vamos mejorando!!
Press hombro mancuerna 3x8-7-6 (20kg)
Extensiones cuadriceps 3x15 (100kg) Facilotes creo, tendre que meterle mas peso a la maquina.


Ahi está, buenas sensaciones...

Muy buen entreno Marcos, ya vas por delante mia en sentadillas creo jajaja Pedazo mamon, para una cosa que se me daba mejor que a ti.

Lo más flipante, las aperturas con 25kg, yo creo que eso es lo que yo utilizo para hacer press jajaja

¿Como has visto el press banca? ¿alcanzarás los 70k?

Saludos!

 

[06marcos06]

jajaja había visto ese tag en otro diario, también el de "bernie sexy" que parece ha dejado su rastro en casi todos.

Del entrenamiento todo muy bueno, las sentadillas salieron con 95kg felicitaciones! la banca también va muy bien, vamos a ver como te va con 70kg el lunes.

Saludos!

Jajaja hay mucho cabron suelto.

La sentadilla ultimamente es MUY dura, pero hay que sufrir por lo que quieres.

Voy a ir a tope!

Muy buen entreno Marcos, ya vas por delante mia en sentadillas creo jajaja Pedazo mamon, para una cosa que se me daba mejor que a ti.

Lo más flipante, las aperturas con 25kg, yo creo que eso es lo que yo utilizo para hacer press jajaja

¿Como has visto el press banca? ¿alcanzarás los 70k?

Saludos!

El press banca tengo que sacarmelo si o si, voy a ir a tope, hoy no fue un dia de motivacion ahi buena, pero aun asi fue bien, el proximo dia espero sacarme las 5 bien y entonces si consigo eso, los 70kg tambien los tendre!!

Un saludo!

 

[JohanMuscles]

Tu eres el hijo del vaquilla 3, yo soy el 1. Habría que saber quien es el 2.

Yo soy el hijo 2, somos hermanos todos hahahahaha! puto sea ese troll!!

 

[pauyc]

Asi me gusta jodido, siempre a tope!

me gusta la rutina_volando_

 

[TerenceHill]

tags quitados, tened cuidado con lo que poneis en los tags, es motivo de bann y la funcion no es la de cachondearse.

 

[Platon1]

Sólo 5kg te separan del 100. A por ello.

 

[raskolnikov]

Te han vuelto a poner lo de hijo del vaquilla. Y yo no he sido, eh?? Sera algun clon de vaquibodybuilder??

 

[Winston Bogarde]

Te han vuelto a poner lo de hijo del vaquilla. Y yo no he sido, eh?? Sera algun clon de vaquibodybuilder??

Quien va a ser, el trollazo que anda por aquí suelto.

PD: marcos cabezabuque

 

[Bruce2]

OOOooo se fueron los tags

 

[Robert fitness]

Marcos, acaso usas las mancuernas de 55 lbs para aperturas???

Estas loco hermano...

 

[06marcos06]

Sólo 5kg te separan del 100. A por ello.

A por ellos, y cuando lo consiga te lo dedico a ti!! jaja

Te han vuelto a poner lo de hijo del vaquilla. Y yo no he sido, eh?? Sera algun clon de vaquibodybuilder??

Ya ya lo se, hay mucho hijo de puta tocacojones. Pero bueno...

Quien va a ser, el trollazo que anda por aquí suelto.

PD: marcos cabezabuque

PD: No.

OOOooo se fueron los tags

Jajajaja

Marcos, acaso usas las mancuernas de 55 lbs para aperturas???

Estas loco hermano...

Si, el otro dia me las hice con ellas jaja

 

[Máximo D. Meridio]

una nueva era de tags comienza __meparto_

sigues sin contestarme ami pregunta y te repito que no es broma. aunque no te pases por mi diario te idolatro.

estas fortísimo, 25 kg de aperturas y 95 de sentadillas. _violento_

 

[06marcos06]

una nueva era de tags comienza __meparto_

sigues sin contestarme ami pregunta y te repito que no es broma. aunque no te pases por mi diario te idolatro.

estas fortísimo, 25 kg de aperturas y 95 de sentadillas. _violento_

Jajajaja, ¿pero cual era la pregunta tio? jajajajajajajajajajaa

Gracias jaja, ahora me paso!